<title_newspaper="Przyjaciółka">
<title_article="Uczmy się pływać">
<author_1="D">
<language="pl">
<style="press">
<year="1950">
<month="5">
<date="1950-05-21">
<period="w">
<status="1_obieg">
<support="paper">
W starożytnej Grecji istniało przysłowie: „ani czytać, ani pływać nie potrafi". Dziś w całej pełni podzielamy pogląd starożytnych Greków na znaczenie umiejętności pływania, które zaliczone jest w Polsce do podstawowych dyscyplin sportu. Pływanie ma nie tylko znaczenie jako sport, lecz przede wszystkim użytkowe. Jeśli przejrzymy statystykę wypadków, szczególnie w miesiącach letnich, będziemy przerażeni i zdumieni. Setki osób tracą życie na skutek nieumiejętności pływania. Rokrocznie rzeki, stawy, jeziora i najrozmaitsze glinianki pochłaniają nowe ofiary. Pływanie jest szczególnie zalecane dla kobiet (bez różnicy wieku). Jest to sport nie wymagający specjalnych przyrządów czy przyborów. Ma on jeszcze tę jedną wielką zaletę, że uczy utrzymywać ciało w czystości. Jak każde jednak ćwiczenie fizyczne pływanie musi być stosowane umiarkowanie. Jakie wobec tego będą pierwsze wskazówki higieniczne dla pragnących uczyć się pływać, czy też dla posiadających już tę umiejętność? 1) Przed nauką pływania dać się zbadać w poradni sportowo-lekarskiej. 2) Osoby o słabym sercu powinny zanurzać się w wodzie stopniowo, aby ciało przyzwyczaiło się do temperatury wody. 3) Osoby mające wrażliwe uszy powinny być bardzo ostrożne. Przed wejściem do wody należy zatkać uszy watą, przepojoną wazeliną lub stearyną. 4) Początkujący nie powinni przebywać dłużej w wodzie niż 10—20 minut. 5) Nie pływać przy objawach choroby, złego samopoczucia lub silnego zmęczenia. Nie należy również pływać zaraz po jedzeniu, z pełnym żołądkiem. Wszystkich pływających, lub korzystających z basenów krytych należy jeszcze przestrzec, aby po wyjściu z wody przemywali oczy kwasem bornym. Jak wiadomo bowiem, woda w basenach krytych jest chlorowana (ze względów antyseptycznych) i nie stosując tego zabiegu, przy wrażliwości oczu, można nabawić się zapalenia spojówek. (D)
</support>
</status>
</period>
</date>
</month>
</year>
</style>
</language>
</author_1>
</title_article>
</title_newspaper>
 
