Качественные медицинские услуги — это то, чего хотели бы многие. Но еще больше людей хотели бы, чтобы им никогда не пришлось обращаться к врачам. Есть разные способы вести здоровый и активный образ жизни: традиционный — спорт (он же физкультура) и нетрадиционные (моржевание, йога и прочее). N решил в этой публикации обратить свое внимание на йогу, в частности, на то, что она может дать обычному человеку. Причина выбора проста: хатха-йога сегодня невероятно популярна в Америке и Европе. Первые симптомы популярности появляются уже и в Москве.
Многие помнят, что первая волна популярности йоги прошла в эпоху детей цветов, в конце шестидесятых. Тогда индийская философия стала дополнением к культу галлюциногенов как возможность исследовать сознание, не прибегая к вредной кислоте. Эпоха рокочущих шестидесятых прошла, а вместе с ней ушла и мода на индийскую философию. Но в девяностых мода неожиданно возвращается. Правда, стоит уточнить — к философии сегодня большинство занимающихся йогой относятся не так серьезно, как тридцать лет назад. В йоге существует 8 ступеней обучения (познания). Дабы не отягощать текст, перечислять их индийские названия, пожалуй, не стоит. Первые четыре ступени хатха-йоги больше похожи на физкультуру, чем на эзотерическую практику. Последующие четыре ступени — то, чем бредили в шестидесятых и что сегодня на прагматичном Западе не в моде. Зато хатха-йоге посвящают массу времени такие звезды, как Мадонна, Стинг, топ-модель Кристи Терлингтон. Корреспондент N попытался узнать, как эти модные поветрия сегодня представлены в Ростове и есть ли шанс, что они приобретут тот же размах, что и на Западе.
По разным данным, в Ростове больше десятка солидных клубов (здесь не учитываются всевозможные тантрические практики, из-за обильной профанации превратившиеся в нечто схожее с притонами). Собственно «физкультурную» хатха-йогу предлагают около десятка клубов. При выборе такового есть большая опасность наткнуться на шарлатанов. В лучшем случае они просто ничему похожему на настоящую йогу не научат. Худший чреват очень болезненными травмами мышц. Поэтому рекомендуется два способа выбора клуба. Первый — не стесняться требовать у руководителей школ и центров сертификаты и дипломы. Международный диплом хоть и не дает стопроцентной гарантии, но все же отчасти подтверждает статус школы. Пока самый верный способ — рекомендации знакомых. Чужой опыт в этом случае самый показательный.
N встретился с руководителями ростовского филиала школы йоги Геннадия Стаценко (одной из старейших московских школ), чтобы на их примере узнать, что сегодня предлагается в Ростове. По словам инструктора Александра Смеловенко, заниматься йогой приходят по двум основным причинам. Во-первых, те, у кого есть проблемы со здоровьем и кто разочаровался в обычной медицине. Но занимаются йогой не только от безысходности — значительная часть учеников просто хочет привести в гармоничное состояние тело и душу. Специалисты говорят, что у хатха-йоги и традиционного спорта есть главное принципиальное различие: несмотря на то что и то, и другое сопряжено с физическими нагрузками, для достижения ощутимого результата в обычном спорте необходимо растратить энергию; йога же, наоборот, направлена на то, чтобы одновременно с физическим развитием давать человеку и силы. Что касается терапевтических свойств йоги, то по этому поводу существует много точек зрения. То, что она помогает избавиться от проблем со здоровьем, никто не отрицает. Инструктор Людмила Писаренко рассказала N, что видела, как человек, занявшийся йогой, за несколько лет избавился от инвалидной коляски. Хотя это, несомненно, частный случай.
Опытные инструкторы советуют начинающим заниматься хатха-йогой с так называемого плавного вхождения. О нашумевших чудесах пластики, которых можно достичь путем йоги, в первые годы стоит все-таки забыть. А вот первый эффект обычно ощущается через несколько месяцев. Начинается йога обычно с суставной гимнастики и дыхательных упражнений. К более сложным динамическим упражнениям приступают уже позже.
В конце N также попытался получить ответ на вопрос: можно ли практиковать йогу верующему человеку? Учителя считают, что вполне. Хатха-йога никак не пересекается с религией, и среди учеников немало людей верующих, в основном православных, хотя встречаются даже мусульмане — совершенствование тела и души вовсе не подразумевает принятия определенной конфессии.
Антон Кобец
|