Родители школьников едва успели перевести дух после сборов своих чад на учебу, как мы уже готовы подбросить им новую задачку и напомнить, что красивый ранец, новые учебники и пышный букет любимой учительнице – только начало многотрудного пути. Родителям придется ежедневно помнить о правильной осанке, питании и о том, что практически всех современных учеников подстерегает близорукость. Врачи-офтальмологи только разводят руками: живем в век прогресса. Телевизоры уже не просто в каждом доме, а в каждой комнате. Не намного по «численности» отстает компьютер.
Педиатр Наталья Леонидовна Кузнецова рассказала, что состояние зрения школьников младших и старших классов, особенно 7-9-х, оставляет желать лучшего. Это связано не только с техническим прогрессом, но и со школьными нагрузками. Как отмечают городские офтальмологи, у учеников гимназий и лицеев близорукость встречается чаще. Сегодня практически всю информацию можно получить через монитор. Кроме этого, дети много читают, а компьютер постепенно вытесняет подвижные игры.
Чтобы уберечь зрение своего ребенка, требуется не так уж и много: отказаться от чтения текстов с монитора, смотреть телевизор не более двух раз в неделю по полчаса. Расстояние до телевизора должно быть около пяти метров, до монитора – не менее 40 сантиметров. Расстояние от глаза до книги – не менее 33 сантиметров. Проще всего это расстояние определяется согнутой в локте рукой – локоть около книги, а кончики пальцев у виска. Читать надо обязательно сидя, при включенном большом свете и при настольной лампе с лампочкой в 60 ватт. Больше не нужно, так как излишняя яркость глазам вредна.
Напоминайте ребенку о том, что глаза тоже должны отдыхать. Если у него хорошее зрение, можно делать перерыв через каждые сорок минут занятий, а если уже есть слабая близорукость – через каждые полчаса. Отдых должен быть активным – бегать, прыгать не возбраняется и ни в коем случае, оторвавшись от книги, не нужно бежать «отдыхать» к телевизору. Смотреть его желательно только в выходные дни, когда нет уроков. Школьнику за компьютером можно проводить не более 15-20 минут в день.
Кстати, закаливание и правильное питание ребенка тоже дают свои положительные результаты. Первое должно быть постепенным, а второе – сбалансированным, с большим количеством зелени, ягод черники, брусники, клюквы, а также капусты, моркови и рыбы.
В период роста детского организма миопия (близорукость) прогрессирует, поэтому особенно тщательно следует проводить ее лечение и профилактику в детском и юношеском возрасте. Есть специальные упражнения для тренировки мышц глаза. Совсем избавиться от близорукости нельзя. Но когда у детей портится зрение – возможна так называемая ложная близорукость, всего лишь ослабление цимарной мышцы. Ее (близорукость) можно лечить, а мышцу – тренировать, главное, вовремя начать.
В Сарове для здоровья глаз маленьких пациентов сделано много. Еще с 1978 года в городе открыт кабинет охраны зрения, в котором удалось вылечить около пятисот «очкариков». Этот кабинет действует и сегодня, а работает в нем грамотный специалист Анна Ефимовна Герасимова, которая за смену принимает от 30 до 60 маленьких пациентов.
Анна Ефимовна рассказала, что вот уже четверть века в кабинете охраны зрения с успехом лечат косоглазие и амблиопии. Для этого есть специальные методики и приборы, которыми хорошо обеспечены обе наши детские поликлиники. В старой есть компьютер с хорошей программой по коррекции зрения, а в новой – много разной оптики.
Синоптофор,
например, предназначен для лечения и
диагностики косоглазия. Принцип его работы
основан на разделении полей зрения.
Конвергенцтренер – для тренировки
конвергентных движений глаза. Хейроскоп –
для проведения тренировочных упражнений с
целью закрепления центральной фиксации
амблиопичного глаза. Есть в кабинете охраны
зрения лазерстимуляция и светостимуляция,
а также аппарат для тренировки зрения путем
сочетания зрительных раздражений со
звуковыми.
Цель
всех «глазных» упражнений – повысить
зрительную функцию глаза и, что особенно
важно при лечении косоглазия, повысить
зрительную функцию макулярной области
глазного дна.
С 1984 года в кабинете начали проводить лечение спазма аккомодации и близорукости по методике А.Ватченко: один глаз закрыт, другой смотрит, но через специальное стеклышко.
В кабинете также проводится лечение методом визуальной цветоимпульсной стимуляции. Есть световой паттерн-стимулятор, который является эффективным средством лечения и профилактики ряда офтальмологических заболеваний. Его действие основано на воздействии на глаза модулированным световым потоком.
Поляризационный макулотестер предназначен для исследования желтого пятна сетчатки и лечения амблиопичного глаза при косоглазии.
Аппарат для тренировки аккомодации «Ручеек» – один из новых и уже хорошо себя зарекомендовавших. Его действие основано на тренировке механизма аккомодации глаза, то есть глаз заставляют смотреть на предметы в режиме «близко-далеко».
Нельзя:
– учить детей читать раньше пяти лет (! );
– сажать ранее трех лет перед телевизором;
– позволять играть на компьютере раньше восьми лет.
Куда обращаться
С детскими глазками в Сарове работают офтальмологи: в старой детской поликлинике (тел. 77-100, 77-101) – Юлия Филипповна Калачева; в новой детской поликлинике (тел. 905-47) – Нина Васильевна Горькова и медсестра Татьяна Алексеевна Бутова; педиатр Наталья Леонидовна Кузнецова, медсестра кабинета коррекции зрения Анна Ефимовна Герасимова.
Телефон глазного отделения: 55-702.
Е.Кузовкова
Фото автора
