«Люблю вас!»

«Люблю вас, мои родные, жена, дочка! Любимые мои!» – это признание я повторяю каждый день, после того как потерял вас. Потерял по своей вине. Никого не хочу винить, кроме себя. Ведь в жизни было все – и семья, и работа. А сейчас вокруг никого – пустота.

Депрессия. Злость, отчаяние, неопределенность. Злость – на самого себя, отчаяние и неопределенность – от внутренней безысходности. Сначала злился на других, на близких и знакомых, надеялся на их помощь. А сейчас жизнь такая, что каждый выживает сам, как может. Что-то сломалось. Пропала внутренняя убежденность, вера. Честно говоря, и пьянство помогло дойти до этого состояния. Остановился, когда ничего не осталось. Внутренне понимаешь, что еще чуть-чуть – и ты внизу, упал в пропасть, еще немного – и все, конец всей жизни. Но только одна мысль, что есть жена, которая, может быть, еще надеется, и что есть дочка, моя дочка, которой я нужен, просто необходим, удерживает меня.

Ведь правда, только ради этого многие и живут.

Они, мои любимые, снятся мне каждую ночь. Что же я наделал! Слезы от того, что потерял самое дорогое, часто наворачиваются на глаза.

Наверное, слишком много я думал о себе, занимался самообманом. Думал, что все прощается. А не думал о будущем, не анализировал свои поступки, свои деяния. И вот результат. Если бы вы знали, как тяжело жить, когда нет рядом любимых, близких тебе людей. Нет, они в городе, вроде бы и рядом, но как вспомнишь, что сделал, натворил, то становится стыдно за свою бессовестность.

В итоге все приходится начинать сначала. Первое – это искать работу. Многие скажут, что с работой в городе проблем нет, но по собственному опыту и опыту других знаю: с этим не все благополучно в нашем царстве. Достойную работу по своим способностям и знаниям вообще не найдешь. А время уходит. Поэтому приходится хвататься за любую.

Начать свое дело тоже тяжело. Без стартового капитала практически невозможно. Это не 1994-95 годы. Знающие люди меня поймут. Уехать из города, возможно, и стоит. Но тоже нужна поддержка. Жилье. Один человек не сможет прожить. В общем, такая вот жизнь.

Как быть? Не знаю.

Иной раз мысли возникают: зачем жить? Когда ты никому не нужен и кругом ПУСТОТА.

Понимаю, что надо терпеть, что-то предпринимать. Но получается, что бьешься о стенку непробиваемую. Удерживают меня от глупых поступков только воспоминания о дочке, которой еще жить и жить.

А особенно тяжело становится, когда видишь маленьких детей со своими родителями. Накатывает на душу такая тоска, такая злость и обида на самого себя! Это просто невыносимо! Может быть, действительно, все разом оборвать? Или я не совсем еще пропащий человек?

Как мало я любил своих любимых! Если бы все вернуть назад.

Это письмо написал оттого, что уже просто невыносимо. Хочется докричаться, достучаться!!!

А может, это крик души? Не прошу это письмо публиковать. Решать вам. Может, кто-то, прочитав, не станет повторять мои ошибки.

Так хочется ЖИТЬ!!! А не скулить и не ныть.

Здравствуйте! Ваше письмо, как крик души о помощи, о душевной боли, не могло оставить нас равнодушными...

Вы проделали большую душевную работу, ОСОЗНАВ, что произошло в вашей жизни, и взяв на себя ответственность за происшедшее.

Вы смогли это сделать – это уже МНОГО.

Большинство людей видят причины своих трудностей в других людях, приписывая им явно выраженные негативные характеристики и зачастую воспринимая их действия как направленные против них лично. Цели этих людей содержат намерение изменить других людей. Соответственно выбираются и способы решения: беседы, уговоры, скандалы и т.д. Такая позиция не способствует разрешению трудной ситуации.

В вашем письме, в размышлениях о себе, о своей жизни, о ценностях виден процесс вашего личностного развития, поскольку вы говорите о тех изменениях, которые произошли с вами, и о ЖЕЛАНИИ ИЗМЕНИТЬСЯ САМОМУ.

Определение своей моральной позиции, своей ответственности может вести к постановке четких целей по изменению своего поведения, чтобы оно соответствовало вашему новому внутреннему состоянию. Появление нового в себе воспринимается лишь как начало изменений, вы понимаете, что еще много предстоит сделать.

Это уже следующий шаг. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

КАК преодолеть конфликт между желаемым и действительным?

В одиночку это сделать трудно. Нужна поддержка группы, поддержка со стороны окружающих и помощь специалистов (психологов, психотерапевтов).

Здесь важно найти внутренние ресурсы, ту точку опоры, от которой можно оттолкнуться внутри себя, продолжать внутреннее осмысление своих чувств, мыслей, ценностей, потребностей.

Поддержку и профессиональную помощь вы можете найти на «Телефоне Доверия» (отделение срочной психологической помощи).

Наш телефон 5-55-55 или, если вам удобнее, эл. адрес – ocpp@rol.ru

Мы понимаем, что рекомендации психолога – это всего лишь рекомендации психолога. Человеку всегда нужен живой пример: бывшего одноклассника или сослуживца, или просто Ивана Ивановича из соседней квартиры... За что они зацепились, что им дало силы жить, когда было невыносимо трудно?