Cебя лепи, но не теряй головы!

24 марта в актовом зале «Молодежного центра» состоялась спортивная шоу-программа «Сила и грация». В рамках этого традиционного весеннего праздника прошло первенство города по бодибилдингу среди мужчин и по фитнессу среди женщин.

Легко и с достоинством неся литые бронзовые тела, выходили на сцену наши геркулесы... Все-таки интересные состязания – со сведенными от напряжения лицами продемонстрировать залу и жюри налитость своей мускулатуры. Главное, в момент демонстрации сохранить улыбку! Тогда симпатии зрителей обеспечены.

У девушек все было мягче и естественней. Фитнесс по сравнению с бодибилдингом не столь бросок в плане мышц. И потому фитнессистки выглядят, если не сказать хрупкими, то во всяком случае женственными. Как прокомментировал ведущий шоу Вячеслав Лопашов, кроме регулярных упражнений, кому-то из девочек пришлось всерьез заняться диетой – исключить из рациона мучное, сладкое, крупы. И результат, что называется, налицо. Кроме силовых, в произвольную программу этого вида спорта входят акробатические упражнения. Поэтому спортсменка должна уметь красиво двигаться, быть изящной и пластичной. Взгляните-ка на победительницу чемпионата – Ирину Лукину. Всем бы нам так!

Что касается цвета кожи, то в последнее время рецепт «грима» таков: гуашь, смешанная с тональным кремом «Балет» и подсолнечным маслом. Не гримироваться нельзя. Во-первых, бледный ты обречен на проигрыш: качество мышечного рельефа при определенном освещении и удачной «окраске» выглядит очень эффектно. А во-вторых, грим тела, как это было замечено еще в первобытном обществе, создает ощущение защищенности и уверенности в себе. Если сомневаетесь – выйдите-ка на сцену в обнаженном виде!

Пожалуй, одно из самых интересных зрелищ – брейк-данс, который показали нам воспитанники Алексея Абакарова (клуб «Сокол»). Танцуют его в непременно в широких штанах и шапочках – по типу сорвиголов из нью-йоркских трущоб! Чего стоит кручение на голове (как сказала моя соседка – «хорошо тем, у кого голова плоская – удобнее стоять.») Другой развлекательный номер – изящные бальные танцы воспитанников Антона Бляхарского. «На сладкое» 14 воспитанников Михаила Герасимова демонстрировали основные приемы боевого искусства «нят-нам».

Спасибо организаторам – ЦВР «Щит», МУ «Молодежный центр» и УДМиСу – порадовали молодежь!

К бодибилдингу у нас стали относиться уже слегка снисходительно: подумаешь, мальчики-девочки от нечего делать тягают грузы туда-сюда.

А на самом деле этот вид спорта совсем непустой и непраздный и без финансовой и идеологической поддержки ему в нашем городе не выжить.

Сергей Комаров, директор «Молодежного центра» и человек не последний в теории спорта, говорит, что в бодибилдинге, как и во всех остальных видах спорта, важно знать меру. Погоня за быстрыми результатами здесь часто предполагает употребление анаболических стероидов, сегодня запрещенных международным олимпийским комитетом. Не принимая этих добавок, строишь себя «по-черному», в трудах и в поту. Принимаешь их – не чувствуешь перегрузок, наращиваешь мышцы без особых хлопот. То, что «за скорость» придется потом расплатиться собственным здоровьем – это вопрос второй. Когда нас волновали последствия?

Но, если обойтись без «допингов» и в меру качаться, то можно заметно улучшить и фигуру, и самочувствие, и, как следствие, качество жизни...

В чем же главная проблема городского бодибилдинга, и почему за последние три года спортивный уровень наших спортсменов заметно упал? Ответ прост: клубы по бодибилдингу остались единственно при ЦВР «Щит». А в них вхожи только подростки до 18 лет. Куда же податься взрослому человеку, если он желает заняться собственным телом? А никуда! Единственный зал под трибунами «Икара» не приспособлен собственно для бодибилдинга, больше для пауэрлифтинга (тяжелой атлетики).

Так и получается, что город, воспитавший двух спортсменов российского и даже мирового уровня – Александра Зиновьева и Михаила Филькина – практически не имеет возможности растить достойных последователей. Ведь, по словам Сергея Комарова, бодибилдинг – спорт взрослых людей. Для мужчин он наиболее благоприятен в возрасте 25-30 лет, а для женщин в элегантном возрасте 35-40 лет. По этой самой причине женский бодибилдинг в нашем городе увял... Хотя фитнесс еще живет.

Утешает одно, что в этом году в «Молодежном центре» будет открыт тренажерный зал. Конечно, один зал проблемы не решит. В идеале нужно, чтобы на каждом предприятии был подобный зал. Это, по словам Сергея Комарова, уменьшило бы число заболеваний, связанных с гиподинамией. В том числе сердечно-сосудистых, смертность от которых составляет в нашем городе ни больше ни меньше – 52%. Нет инструкторов? Это нехорошо, но есть же масса пособий: и электронных и печатных. А вообще, говорит Сергей, малый груз и большое число повторений не приносит вреда практически никому. Главное, помнить, что через три недели комплекс упражнений нужно менять, искать новые варианты – тогда чего-нибудь добьешься!

Итак, результаты чемпионата.

Первое место в весовой категории до 70 кг занял Александр Ваняев (клуб «Здоровье»), второе – у Александра Шувалова (клуб «Греция»), третьим стал Александр Брюханов (клуб «Греция»). В весовой категории до 80 кг первое место занял Роман Меркулов (клуб «Здоровье»), второе – Евгений Вязов (клуб «Самсон»), третье – у Дениса Девятайкина (клуб «Здоровье»).

Победителем первенства в весовой категории свыше 80 кг, а чемпионом абсолютного первенства мужчин в который раз стал воспитанник «Греции» – Сергей Ефимов!

Победительницей в фитнессе стала Ирина Лукина (клуб «Греция»).

В парном выступлении первое место занял дуэт Ирина Лукина и Александр Шувалов.

Поздравляем!