Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Именно он является причиной боли в спине. Если заболевание осложнено грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться в конечностях, голове, а также во внутренних органах.

Самый распространенный поясничный остеохондроз вызывает боль в основном в нижних конечностях, шейный остеохондроз – в руках и голове, грудной – во внутренних органах. Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки, и образуется его выпячивание. Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает боль.

Причины развития остеохондроза, то есть дегенерации межпозвонкового диска, до сих пор точно не установлены. В основном это нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность. Грыжа диска образуется вследствие большой нагрузки на диск. Естественно, чем слабее диск и мышечный корсет, тем меньшая нагрузка способна вызвать появление грыжи. Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание возникает как у пожилых людей, так и у молодых, у физически развитых и у людей, пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь.

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза: начиная от приема лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идут споры об этих способах и их влиянии на организм. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты. Так, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач, стоит обратить внимание на то, что большинство из них пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию. При выборе мануального терапевта тоже желательно быть повнимательнее, так как непрофессиональный «мануальщик», каких сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. При подборе лечебной гимнастики необходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.

Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:

– всегда держите спину ровно;

– старайтесь не поднимать тяжелых предметов. Если это необходимо, поднимайте их, присев, а не наклонившись;

– чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться;

– как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Подготовила Е.Кузовкова