To be fit or not to be?.. Традиционно в сентябре начинается новый сезон в спортивных клубах. После летнего отдыха необходимо восстановиться, как бы странно это ни звучало. И здесь лучшим помощником может стать фитнес, стоит лишь вспомнить о значении слов: to be fit — быть в форме. Корреспондент N поинтересовался, что нового предлагают фитнес-клубы Ростова тем, кто хочет «быть в форме», отлично себя чувствовать и выглядеть.
Фитнес-клуб Panatta, работающий уже третий год, предоставляет своим посетителям тренажерный зал и зал для аэробики. С сентября появился новый вид — body pump, иначе говоря, женский силовой фитнес для тех, кто хочет добиться максимального эффекта в минимальные сроки. Еще одна новинка — цигун, оздоровительная гимнастика, основанная на дыхательных упражнениях восточной медицины. Разовое посещение клуба обойдется в 300 рублей. Получить членство в клубе просто: надо приобрести абонемент на месяц. Между членами «Панатты» проводятся соревнования. VIP-карта, позволяющая посещать любой из залов в удобные для вас время и день, стоит 3600 рублей. Система скидок напрямую зависит от долготы посещения клуба. Simple card устанавливает ограничения во времени и частоте посещения, в зависимости от которых цены варьируются от 1360 руб. до 5400 руб. Для ценителей индивидуальных занятий работает персональный тренер за дополнительную плату.
С ноября-октября нынешнего года станут возможными корпоративные занятия.
Фитнес-клуб «Кенгуру» определяет себя как семейный. «Есть в большей степени мужские клубы, есть женские. К нам ходят всей семьей, от мала до велика», — уверяет администратор Ольга Мордик. К 15 уже имеющимся видам аэробики в этом сезоне прибавился еще один — интервальная аэробика. Одной из особенностей клуба является удобная и гибкая система скидок. Семьей посещать клуб выгодно еще и потому, что родственникам предоставляется 10-процентная скидка, а для студентов она в два раза больше.
Уникальность спортивного комплекса «Ирис» — в наличии VIP-зала, в котором одновременно занимается не более пяти человек (1 сеанс — 130 руб.). Кроме того, клуб предлагает два подхода к тренировкам — активный и спокойный. К первому относятся силовые упражнения, аэробика и различные виды танцев — от арабского до джаз-классики. В релаксирующий комплекс включены йога, калланетика (упражнения на растяжку) и пилатес (реабилитирующая гимнастика). Менеджер по фитнесу Наталья Працко сообщила N, что инструкторы клуба «Ирис» разработали месячную экспресс-программу «Новое тело». Она рассчитана на 24 часа и помимо двухчасовых занятий включает спортивное тестирование физического состояния и индивидуальную диету. В таких группах занимается не более трех человек. Месячный абонемент стоит 1300 руб.
Новинка сети спортивных клубов «Лотос» — босу — упражнения на развитие координации, выполняемые на резиновых полусферах. Ценовая разница между утренними и вечерними абонементами ощутима — 470 руб. и 1120 руб. Для корпоративных групп составом более шести человек предусмотрена скидка 5%, для семей — 20%.
Один из старейших фитнес-клубов Ростова — спорткомплекс фирмы «СВА» — отличается многообразным перечнем услуг: единоборства, теннис, баскетбол, волейбол, мини-футбол, аэробика. Среди новинок привлекает бодибалет — сочетание аэробики и хореографии. Занятия с персональным тренером обойдутся в 300 руб.
Несмотря на юный возраст (меньше года), фитнес-клуб Sport-City не уступает в наборе предлагаемых новшеств. Он организует специальные микс-тренинги, где сочетаются несколько видов аэробики. Также здесь можно овладеть с пользой для здоровья техникой восточных единоборств тай-фит. Владельцем клубной карты можно стать при посещении как минимум четырех занятий.
Модной тенденцией в мире фитнеса являются танцевальные программы. Наиболее мобильным в этой сфере оказался спортивно-оздоровительный женский клуб «Олимпия». Изобилие танцев действительно впечатляет. Самые популярные из них на сегодняшний день, по мнению администраторов клуба, латино, джаз и аэро-микс. В этом сезоне добавились еще две услуги — кардио-стриптиз (кстати, эту же услугу предлагает «Лотос») и час экзотики (раскуривание фруктового кальяна). Стандартный абонемент стоит 560 руб.
Помимо всего вышеуказанного фактически каждый фитнес-клуб предлагает услуги солярия, массажных и косметических кабинетов, фитобара (диетическое питание). Приятного отдыха! Ольга Фарахшина, Олеся Казьмина
|