Вернуться в оглавление №565

Древнее учение или фаст­фуд для позвоночника?

Ростовские фитнес­центры продвигают йогу.

Каждый новый фитнес­клуб Ростова обязательно добавит в свое меню экзотическое блюдо — йогу. Каждый старый клуб уже пригласил инструктора и ради йоги потеснил в расписании традиционные аэробику и степ. Заниматься приходят по разным причинам: кто­то — ради фигуры, кто­то — ради здорового позвоночника, а кто­то стремится к внутреннему равновесию.

— Восточные направления — это закономерная реакция на пришедший с Запада агрессивный и динамичный фитнес, — говорит Лариса Закарьян, директор ростовского клуба «Фитнес Мир». — В России им насытились в середине 1990­х. Начали проводить маркетинговые исследования, как привлечь в фитнес­клубы тех, кто пока проходит мимо? Оказалось, что нужны более спокойные занятия: многим не хочется напряжения, когда вся российская жизнь и так стресс. Так мы пришли к йоге.

В клубах занимаются в основном женщины всех возрастов, иногда приводя с собой мужчин. Приходят судьи, журналисты, бизнес­леди, домохозяйки, студенты, сотрудницы администрации. Материальных преград для занятий в группах нет: йога не предполагает расходов даже на покупку кроссовок, потому что заниматься надо босиком.

То, что получает клиент, в большинстве клубов честно называется «фитнес­йогой». Упростить и смешать — беспроигрышный способ сделать все самое популярное еще популярнее. В Ростове это умеют. Так в узбекском ресторане начинают готовить японское суши, а в фитнес­центрах — мешать элементы множества разных практик йоги с аэробикой и калланетикой.

Часовые тренировки не содержат духовной составляющей, если не считать аплодисментов в конце занятия под бодрый призыв инструктора: «Поблагодарим свое тело!». Инструктор обычно имеет сертификат по классической аэробике. Индийским гуру и присниться не могло, что из тонкой восточной материи у нас сделают такой общеукрепляющий фаст­фуд.

Серьезные ростовские йоги считают такие занятия профанацией.

— Очередная волна моды, теперь на йогу, скорее всего, опошлит это великую и древнюю систему самосовершенствования, по крайней мере «в массах», — говорит Дмитрий Яицкий, который вместе с друзьями практикует йогу более десяти лет. Учились у индийских мастеров. Они не принимают приглашений работать инструкторами в клубах, держатся своим кругом и на жизнь зарабатывают, используя университетское образование. Укрепление здоровья для них не цель, а только условие для работы с сознанием через тело. Заглянуть в этот закрытый мир можно на www.yogapractice.da.ru.

Впрочем, тем, кто приходит заниматься в клубы, вполне хватает и физической стороны — особенно если попасть к тем немногим инструкторам, которые преподают настоящую хатха­йогу. Вдумчиво, медленно и тихо.

— Занятия хатха­йогой даже на начальном уровне уже дают навык работы с телом, — считает Яков Мельстер, инструктор в клубах «Лотос» и «Фитнес Мир». — Не будет осиной талии или груды мышц, но человек сам начнет чувствовать себя в форме, а это важнее.

Работа с сознанием в его группах — только для желающих и далеко не сразу. Много месяцев на занятиях просто отрабатываются асаны — статичные позы, разрабатывающие суставы (на фото) — и йоговское дыхание.

Даже упрощенная, адаптированная для общества потребителей йога уравновешивает: она помогает нервным бизнесменам расслабиться, а научившись стоять на одной ноге (асана «Дерево»), замечаешь, что баланс достигнут и в голове.

— Я раньше за рулем постоянно была на взводе, а теперь еду спокойно, и, если кто­то обгоняет, выругаться уже не хочется, — замечает «автогражданка» Анна. Вместе с мужем они отдают 2000 руб. в месяц за индивидуальные тренировки. Столько сегодня стоит равновесие.

Юлия Уракчеева