Победить Кариозных Монстров? Легко!

Должны ли родители заботиться о том, чтобы зубы ребенка были здоровыми, а прикус правильным? Должны, вы скажете, если не хотят тащить чадо к зубному врачу, а потом слушать жуткие вопли. Ну и неправильный прикус, конечно, может ухудшить внешние данные ребенка. Все это так, но только это одна сторона медали. Главное, все мы хотим видеть своих детей в будущем здоровыми людьми, а значит должны думать о сохранении не только коренных, но и молочных зубов. Раннее удаление молочного зуба – вещь небезобидная – приводит к недоразвитию челюсти, а это, в свою очередь, – к скученности зубов. Если во рту у вашего ребенка зубы растут букетом, то либо вы идете с чадом к ортодонту и долго и упорно исправляете их, либо с мечтой о голливудской улыбке можете распроститься.

Оказывается, правильный прикус формируется еще тогда, когда беззубый ребенок активно сосет материнскую грудь. Если с грудным вскармливанием ничего не вышло, то родители должны позаботиться по крайней мере о том, чтобы отверстие в соске было минимальным. В искусственных смесях не должно быть много углеводов, так как они способствуют развитию циркулярного кариеса во фронтальных зубах. Откажитесь от крупных сосок – они вредны, так как деформируют верхнюю челюсть малыша. Если не хотите иметь проблемы с прикусом, позаботьтесь, чтобы к году ваш ребенок отказался от пустышки. Вредно сосать и палец, и язык, и карандаш – что угодно!

Следите за тем, как он дышит. Ребенок должен дышать носом! Будет дышать ртом – ждите деформации челюсти. Оказывается, даже от высоты подушки зависит правильное формирование прикуса: хорошая подушка не должна быть ни слишком высокой, ни слишком низкой. Правильный прикус зависит даже от осанки ребенка.

Зачем он нужен, правильный прикус? Без него невозможно полноценно откусить и пережевать пищу. От прикуса зависит правильное произношение звуков. Более того, правильный прикус определяет правильное формирование лицевого скелета. Но дело не только в косметических эффектах или дефектах. Патология прикуса ведет к легочным заболеваниям, если ребенок все время хватает ртом холодный воздух. От неправильного прикуса страдает желудочно-кишечный тракт ребенка. Ну и, наконец, патология прикуса ведет к пародонтиту, к заболеванию челюстных суставов. Словом, патология прикуса может подорвать здоровье, уверена Л.Туровец, стоматолог с большим стажем работы.

Начальной формой кариеса стоматологи считают меловидные пятна, появляющиеся на молочных зубах. У детей в возрасте от 4 до 6 лет таких зубов бывает уже штук по 10. Физиологическая смена зубов происходит с 6 до 12 лет. В это время особое значение приобретает эндогенная профилактика стоматологических заболеваний.

Из-за недостаточной гигиены полости рта мягкий налет, образовавшийся на поверхности зубов, начинает раздражать слизистую рта, образуется наддесневой или поддесневой камень. У детей развивается гингивит – краевое воспаление слизистой оболочки десны, которое приводит к ее кровоточивости, а впоследствии к развитию пародонтита. Пародонтит – заболевание очень неприятное, при нем здоровые зубы расшатываются в лунке, и люди их теряют. Лечить пародонтит сложно, а предупредить... можно. На Западе давно это поняли. В Америке, например, на одного стоматолога приходится четыре гигиениста. Посещение гигиениста бесплатно для человека, имеющего медицинскую страховку. Один доллар, вложенный в профилактику, дает десять долларов экономии. В Швеции профилактика также бесплатная, а вот лечиться человеку приходится за свой счет, и удовольствие это очень дорогое.

Известно, что фтор для профилактики кариеса незаменим. А в Сарове с 1990 года не фторируется вода. Фтораторная установка стоит дорого, а мы питьевой водой к тому же и огороды поливаем, это типичный ответ чиновника на разговоры о фторировании воды. Можно фторировать соль или молоко, говорит Л.Туровец, но кто будет этим заниматься, у города нет собственного молокозавода. Можно давать детям таблетки фторида натрия по схеме: 1 раз в день – 250 дней в году. Плюс к этому: раз в полгода в течение месяца надо давать детям глицерофосфат. И так до формирования постоянного прикуса.

Если бы город изыскал деньги на эти мероприятия, и нужно-то 70 рублей в год на ребенка, а давать детям эти таблетки можно было бы в детских садах и школах, результат появился бы не сразу, но обязательно появился! Названные вещества укрепляют эмаль зубов. Благодаря этим препаратам ротовая инфекция становится менее агрессивной, вырабатывается меньше вредной для зубов молочной кислоты. Повышается иммунитет. Достаточное содержание в слюне фтора, кальция и фосфора способствует тому, что активно идет процесс реминерализации (насыщения эмали полезными веществами).

Работу врачей детского стоматологического отделения Людмила Александровна сравнила с трудом шахтера: только доктор работает не просто в пыли, а в инфицированной пыли. Кроме того, 18 врачей отделения, не разгибая спин, сверлят и ставят пломбы детям в течение всего рабочего дня, а могли бы и хотели бы заниматься профилактикой. Л.Туровец прямо мне сказала, что стоматологи готовы выступать на родительских собраниях, главное, чтобы школа или детский сад изъявили желание послушать.

Что мы можем сделать для своих детей и себя уже сегодня? Мы можем внимательно прочитать и соблюдать нехитрые правила. Начну с простого. Какая у вас зубная щетка и как вы ее храните? Оказывается, по размеру она должна захватывать два-два с половиной зуба, быть не слишком густой и не слишком жесткой, лучше, если щетинки будут подрезаны неровно. После чистки зубов ее надо промыть под струей воды и хранить намыленной в стаканчике щетинкой кверху. Перед употреблением мыльную пену надо смыть водой. Менять щетку надо, как только отклонились в сторону щетинки, но не реже одного раза в три месяца.

Мы можем правильно выбрать зубную пасту. Наши стоматологи рекомендуют пользоваться зубной пастой с фтором, купите своим детям: «Новый жемчуг детский» или «Новый жемчуг комплекс»; хороши пасты «Дракоша», «Зодиак», «Мечта», «Колгейт-юниор», «Бленд-а-мед блэнди», «Аквафреш», «Сигнал», «Орал-В». Покупая пасту, обращайте внимание на ее состав: зубам необходимы фтор, кальций и фосфор.

Важно соблюдать правильный режим чистки зубов. Рекомендуется чистить зубы два-три раза в день после еды. Когда зубы качественно очищены, хорошо идет процесс реминерализации эмали из слюны – естественная защитная функция организма. Перед сном врачи рекомендуют заниматься флоссином – чистить межзубные промежутки флоссами (нитями, покрытыми воском).

Вообще чистить зубы надо не менее трех минут. Движения должны быть от корней к краям – подметающие, возвратно-поступательные – для очистки жевательной поверхности зубов. Заканчивать чистку надо круговыми движениями, захватывая десны. А потом не забудьте почистить зубной щеткой язык!

После каждого приема пищи необходимо полоскать рот. О, это целое искусство! Вода из-под крана набирается в рот, зубы смыкаются, после того как вы побулькаете немного, ваш язык должен как поршень вытолкнуть воду сквозь сомкнутые зубы, промывая межзубные промежутки. Вот теперь, перефразируем Мойдодыра, себя люблю я!

Задайте себе этот вопрос, чтобы понять, полезна ли эта пища для ваших зубов. Начнем с того, что для зубов – жизнь: сыр, творог, кисло-молочные продукты, морская рыба, петрушка, все фрукты-овощи, особенно капуста, морковь, апельсины, яблоки, бананы. В рационе должны быть белки: говядина, баранина, курятина. Избыток углеводов в пище (выпечка, сладости) вреден для здоровья: снижается иммунитет, уменьшается слюноотделение, остатки пищи станут питательной средой для микроорганизмов. Любителей шоколада должна утешить: он не так вреден, как ириска.

Любители сладкого должны соблюдать некоторые правила: не есть сладкое между приемами пищи, не стоит заканчивать еду сладким – лучше фруктами или морковкой. Не можете жить без лимонада – пейте его через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами. Не утерпели, посластились – прополощите зубы.

Честно говоря, стоматологи – сущие монстры: советуют употреблять сладкое 2-3 раза в неделю. Разве это жизнь? Впрочем, побалуйте себя или ребенка в остальные дни фруктами, и вы выкрутитесь. Хороши свежеотжатые соки, минеральная вода и витамины. Витамины группы С, В, А и D. Если есть возможность, купите витамины с минеральными добавками.

Жевательную резинку употребляйте без сахара, после еды и только 5-10 минут. Объясните детям, повторно ее лучше не жевать, а уж делиться лакомым кусочком с другом и вовсе негигиенично.

Ну и, конечно, надо посещать стоматолога не реже двух раз в год. У детей, говорят, надо вырабатывать положительное отношение к посещению стоматолога. Не знаю, как вам, а мне это кажется чем-то совсем нереальным.