Газета Русский Курьер :: Обратная сторона солнца

Партнеры:

Счетчики:

Обратная сторона солнца

Загар - это болезнь и здоровье в одном флаконе.

Наша планета вертится вокруг Солнца.

Это неоспоримо. Не потому ли, когда речь заходит о закаливании, врачи в первую очередь говорят "солнце", а потом уже "воздух и вода". Действительно, влияние главного небесного светила на человека столь велико, что без него даже сама жизнь не представляется возможной. Ультрафиолетовое облучение стимулирует практически все человеческие органы.

Вот вам и солнце - источник здоровья.

Но если у человека есть злокачественные образования, о которых он даже не подозревает, то после отдыха под палящим солнцем они начинают быстро увеличиваться до угрожающих размеров. Это может случиться, если гдето был даже небольшой узелок, даже если опухоль дремала много лет. Вот вам и солнце - убийца.

Пример наиболее против оречив ого солнечного воздействия на человека - надпочечники.

После солнечных ванн система внутренней секреции человека начинает работать лучше. Особенно ативными становятся надпочечники. Даже экологическая грязь уже не страшна, потому что организм эффективнее обезвреживает ядовитые вещества.

С другой стороны, от лишнего ультрафиолета в первую очередь и сильнее других органов страдают... именно надпочечники.

Теперь о загаре. Что же это такое с точки зрения биохимии? В человеческом организме вырабатываются ферменты, которые должны переваривать питательные вещества. Но когда человека активно облучает солнце, то ферментов вырабатывается значительно больше, чем нужно. На них пищи уже не хватает, и они начинают пожирать белки из клеток собственного организма. В результате возникает воспалительный процесс с покраснением кожи, повышением температуры тела, с отеками и болями. Впоследствии верхний слой клеток кожи отмирает, а потом отшелушивается. То есть изначально процесс загара - это процесс разрушения. Организм, естественно, бросается на помощь клеткам, пытается их спасти. Единственный способ, который ему доступен, - защитить кожу от действия солнечных лучей. А для этого он вырабатывает темно-коричневый пигмент меланин, который уже не пропускает вглубь солнечные лучи, а заодно окрашивает человека в бронзовый цвет. В этой-то тренировке защитных сил организма и заключается смысл закаливания.

То есть в конечной своей стадии образование загара - это процесс созидания.

При правильном режиме солнечных ванн пользы от них больше, чем вреда. После отдыха на юге малыши в течение года значительно меньше болеют простудными заболеваниями. А все потому, что загар усиливает сопротивляемость организма к болезням. Но мало кто обратил внимание, что многие загорелые дети становятся и более спокойными, уже меньше капризничают и лучше спят.

Ультрафиолетовое облучение помогает человеку синтезировать витамин D. Только с помощью этого витамина в нашем организме усваиваются такие необходимые микроэлементы, как фосфор и кальций. Как быстро заживают раны на вашем теле? Если долго, то в этом нередко виновата слабая регенерационная способность организма. Значит, вам одна дорога - на юг. Солнце увеличивает способность организма заживлять раны, порезы, ссадины и ушибы.

Однако не следует забывать о том, что солнце может не только вылечить, но и покалечить. У некоторых людей на юге появляется так называемая солнечная аллергия. Распознать ее нетрудно. Она обычно расползается на верхней части груди или на животе в виде красной сыпи. Если на аллергию не обращать внимания, то могут возникнуть и более серьезные заболевания соединительной ткани - красная волчанка, ревматоидный артрит. Поэтому всем, кто заметил у себя симптомы аллергии, обязательно надо брать с собой на юг антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Люди с заболеваниями сердечнососудистой системы на юге могут окончательно расстроить и без того испорченное здоровье. После отдыха под южным солнцем у них значительно чаще бывают гипертонические кризы, головная боль, бессонница.

Поэтому вот вам старый добрый совет: отдыхайте и загорайте под тем солнцем, под которым родились! Солнечные ожоги - серьезное расстройство здоровья. После неумеренного загорания появляется покраснение, отек и может быть даже омертвение кожи. Появляется головная боль, вялость, слабость, поднимается температура. До этого лучше не доводить свой организм. Как правильно загорать? Утром до 11 часов и вечером после 18. Загар в эти часы не только полезнее, но и долговечнее - он значительно дольше сохраняется на теле. Спасаясь от ожогов, не надо мазать кожу маслом, сметаной и прочими яствами - тем самым вы загоняете весь солнечный пыл-жар под кожу и закупориваете его там. Для начала сгодится холодный душ. Принимайте его весь день с небольшими перерывами. Можно смазать (но не втирать!) кожу спиртом, одеколоном, водкой, самогоном. Спиртсодержащие жидкости испаряются с любой поверхности с выделением тепла, и из тела они тоже быстро выгонят жар. И только на следующий день, когда придет время помогать коже восстанавливаться, ее можно будет мазать любыми питательными средствами: сливочным маслом, сметаной, жирными косметическими кремами. Вот тогда и используйте народные рецепты. Но лично я предпочитаю натуральный мед.

post@ruscourier.ru

Автор: Татьяна Рессина