Известный актер театра и кино Георгий Мартиросян — личность весьма колоритная. По профессии ему очень часто достаются роли негативного содержания. Это криминальные авторитеты, подлецы и отьявленные негодяи. Однако по жизни он человек дружелюбный, спокойный и на редкость общительный. Но, самое главное, Георгий Мартиросян — большой поклонник спорта, связан с ним всю жизнь и этим гордится.

— Спорт — это здоровье, — считает актер. — Я приверженец спорта с самого детства и уверен, что занятия физической культурой необходимы каждому человеку. В молодости я долгое время занимался академической греблей, баскетболом. А начинать день был просто обязан с утренней гимнастики на свежем воздухе. Без этой зарядки ваши мышцы вянут. Организм нужно задействовать движением, иначе он застаивается.

Со школьной скамьи актер совершал утренние пробежки километра на 3-4. По его словам, это очень полезное занятие.

— Согласен: совсем непросто встать утром в 7 часов, одеться и выбежать на улицу. Особенно зимой, — уверен Мартиросян. — Но когда пробежишься, подышишь свежим воздухом, то глаза горят огнем и тело наливается энергией молодости. Еще бытует мнение, что у актера и так много профессиональной физической нагрузки, движения. А раз так — зачем лишний раз суетиться. Все это заблуждение и отговорки для самоуспокоения. Только спорт избавит вас от гиподинамии, лишнего веса, принесет психологическое равновесие и уверенность в своих силах. Не зря сказано: в здоровом теле — здоровый дух. Если у меня появился лишний вес, я не бегу к "специалистам" по диете, похудению и прочим. А нахожу время для занятий спортом. Совсем недавно я легко согнал лишние 10 килограммов веса, посещая фитнес-клуб. Еще совет: следите за собой. Ни к чему, например, кушать на ночь, набивать себя едой и напитками на всевозможных фуршетах, приемах и днях рождения. Соблюдайте меру во всем. Нельзя привыкать к "удобной" философии: раз живем — все можно. Я считаю: здорово, когда нация здорова!

По материалам еженедельника "АиФ-здоровье"