Среди лекарственных растений лишь очень немногие способны регулировать сон. И тем более странно, что одно из них сегодня почти забыто.

Хмель и валериана - самые известные из лекарственных растений, целебные свойства которых в виде пилюль, настоек, отваров используются в качестве классических снотворных средств. С этой целью их и выращивают в саду.

У хмеля целебное вещество содержится в шишковидных женских соцветиях. В основаниях кроющих листьев хмеля расположены смолистые железки, которые, собственно, и служат для приготовления успокоительного напитка. Если эти листья настоять на спирту и настой подсластить медом, то получится горьковатый ликер, который можно применять в качестве снотворного.

Благотворная целебная сила валерианы спрятана в ее корнях. Из очищенных и высушенных корней валерианы приготавливают снотворный отвар или настойку. В готовый успокоительный сбор, кроме валерианы, могут входить мелисса, цветки апельсина, фенхель и лаванда.