Шесть из ста молодых вологжан ежедневно употребляют «энергетические напитки», потому что нуждаются в химическом удовольствии

Из 202 опрошенных молодых вологжан 6% употребляют «энергетические напитки» ежедневно, 7% - от 3 раз в неделю, 19% - 1-2 раза в неделю, 22% - от одного до трех раз в месяц и лишь 24% не употребляют вообще. При этом за раз выпивают по одной банке 66% молодых людей, по две банки - 21%, по три банки - 2%, более трех банок - 11%.

В большинстве случаев покупают и употребляют «энергетики» в клубах. 90% молодых людей знают о вреде, который причиняют эти напитки, но 16% из их числа этот вред не волнует. По всей вероятности, потому, что при употреблении таких напитков 57% ощущают бодрость, 9% - повышенную сексуальную активность, у 4% учащается дыхание и сердцебиение, у 3% возникает сонливость, возбуждение и энергия накатывает на 1% молодых людей, 9% испытывают какие-то другие ощущения и лишь 16% ничего не испытывают. Более половины опрошенных наблюдают у себя и побочные действия «энергетиков» - головную боль, повышенную утомляемость, головокружение, запоры, боль в почках и т. д.

Что же такое «энергетические напитки» и почему они популярны в молодежной среде? Как оказалось, о доподлинном их составе до сих пор неизвестно. Основными же компонентами алкогольных и безалкогольных «энергетиков», по данным санитарных врачей, являются кофеин, таурин, гуарана, L-каратин, витамины (С, PР, В2, В5, В6, В12) и другие вещества.

Из них наиболее изучено воздействие на организм человека кофеина. Он повышает настроение и уменьшает чувство усталости, повышает физическую и умственную работоспособность. Но при постоянном употреблении кофеин усугубляет синдром хронической усталости, способствует возникновению аритмии и небезопасен для людей со слабой нервной или сердечно-сосудистой системой. Рекомендуемая Минздравом России суточная доза кофеина составляет 150 миллиграммов на человека среднего веса, а в одной баночке «энергетического напитка» содержится от 150 до 320 миллиграммов кофеина.

Таурин - это одна из природных аминокислот, способствующая изменению уровня сахара в крови, поэтому используется для лечения сахарного диабета. Гуарана оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, активизирует организм при усталости, а L-каратин способствует расщеплению и выведению из организма жиров.

Пока не изучено взаимодействие компонентов «энергетических напитков» друг с другом, не изучено и их взаимодействие с алкоголем. Но определенные опасения они вызывают, потому что компоненты «энергетиков» являются медикаментозными препаратами. Например, содержание таурина, который наш организм получает вместе с мясом, в одной баночке «энергетика» превышает разовую суточную дозу в несколько сотен раз! Каково же токсическое воздействие таурина на организм человека - неизвестно. Поэтому санитарные врачи не рекомендуют употреблять «энергетические напитки» беременным женщинам, детям, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, и предупреждают, что их употребление может привести к нарушениям в дыхательной и сердечно-сосудистой системах.

Психотерапевт Мария Чупрова отметила, что у человека, который употребляет «энергетический напиток», содержащий алкоголь, возникает всего лишь иллюзия, что он трезв. На самом деле он пьян, и это подтверждают его движения и нервные реакции. Такое состояние особенно опасно, если человек, выпив «энергетик», садится за руль автомобиля. Кроме того, энерготоник создает химическое удовольствие, поэтому является порогом для зависимости.

Напитавшись этими знаниями, вологодская молодежь решила обратиться к вологодским законодателям с предложениями. В частности, молодые люди просят ограничить продажу «энергетических напитков» на дискотеках и в клубах города.

Так что же делать простому человеку, как относиться к алкоголю, чего от спиртных напитков ждать - вреда или пользы?

Ответ чрезвычайно прост. Любой пищевой продукт, а спиртные напитки относятся именно к ним, может быть и вреден, и полезен. Все зависит от количества, качества и целей употребления алкоголя.

Если человек чем-либо болен, то возможность употребления спиртных напитков должна быть согласована с врачом. А не с соседями, приятелями или родственниками.

Здоровые должны помнить, что грань перехода от простого эпизодического употребления алкоголя к бытовому пьянству, а от него к алкоголизму как к психической патологии чрезвычайно эфемерна и строго индивидуальна.

Традиционные ссылки на г-на Черчилля, который пил армянские коньяки, как воду, и прикуривал одну сигару от другой, только эту индивидуальность подчеркивают. В обзорной статье о вреде или пользе алкоголя невозможно давать какие-либо конкретные рекомендации. Только самые общие. И первая из них заключается в том, что алкоголь в равной мере может и приносить пользу, и причинять вред. Поэтому любой человек, употребляющий спиртные напитки, должен пить только качественный алкоголь заводского производства. Ни в коем случае не следует смешивать разные напитки и делать так называемые «северное сияние» или «флаг адмирала».

Любые напитки следует пить только с хорошей и соответствующей данному напитку закуской. Мясо принято запивать красным вином, рыбу - белыми сухими винами. Водка требует различных солений и обязательно горячих мясных блюд.

Сладкие десертные вина, как видно из их названия, нуждаются в хорошем десерте.

Аперитивы пьют для поднятия аппетита перед едой, ликеры - после окончания еды с хорошей сигарой или сигаретой.

Опасным напитком является шампанское, которое за счет своей газированности очень быстро всасывается в желудке и, кроме того, весьма чувствительно «бьет» по сосудам.

Но самым коварным напитком является пиво. Пивной алкоголизм практически не лечится и быстро приводит к деградации личности. Кроме того, пиво существенно влияет на обменные процессы, грубо нарушая их и разрушая печень. Лучшим подтверждением этому является характерный внешний вид немецких бюргеров.

Так что иногда пейте, хорошо закусывая, но будьте умеренны в питье и чаще советуйтесь с врачом.

Не забывайте, что излишнее потребление любых напитков может пагубно повлиять на ваше здоровье. Во всем нужно знать меру! Напитки же, содержащие алкоголь, вообще не рекомендуется употреблять женщинам во время беременности, водителям при вождении автомобиля, операторам при работе с механизмами и машинами и лицам, не достигшим 18 лет.

Будьте здоровы!