|
|
ЕСЛИ МУЧАЮТ СУДОРОГИ
"В холодное время года у меня постоянно замерзают пальцы на ногах. Говорят,
что это от плохого кровоснабжения. С помощью каких процедур его можно улучшить?
Денис Белов".
По словам врача-ангиохирурга взрослой поликлиники ЦГБ Лидии Андреевой,
чтобы улучшить кровоснабжение, можно воспользоваться некоторыми универсальными
советами и рецептами. Во-первых, теплая обувь не должна быть тесной и очень
плотно облегать ступню - ноги будут мерзнуть сильнее. Лучше носить свободную
обувь. В зимнее время также не рекомендуется использовать носки из синтетических
нитей: выбирайте изделия из натуральных тканей - хлопка, шерсти. Они лучше хранят
тепло. Людям с недостаточным кровоснабжением неплохо утром и вечером делать
массаж ног. Хороши горячие ванны для ног, на ночь можно использовать грелки.
Если эти меры вам не помогут, или начнут беспокоить боли в голени при ходьбе
и судороги в икорных мышцах - необходимо обратиться к врачу-ангиохирургу.
|
 |
| Также в номере |
|
|
В рамках выставки "Ноябрьск + Нефть + Газ = Мы", приуроченной к 30-летию Ноябрьска и 10-летию компании "Сибнефть" в Музейном ресурсном центре прошел конкурс корпоративных имиджевых стендов.
В день тридцатилетия Ноябрьска депутат Госдумы ЯНАО, директор "КРС-Сервис" Павел Крюков рассказал "СН", чего он ожидает от взаимодействия с городской думой
В нынешнем учебном году образовательные учреждения Ноябрьска взяли курс на здоровьесберегающие технологии обучения и воспитания детей - "СН" писало об этом в № 70 за сентября.
Как гласит народная мудрость, время - лучший испытатель на прочность. 23 сентября одной из самых успешных дочек "Сибнефть-Ноябрьскнефтегаза" - обществу с ограниченной ответственностью "ЯмалСервисЦентр" - исполняется 25 лет.
На днях в редакцию "СН" позвонили родители первокурсников Колледжа профессиональных и информационных технологий, с просьбой помочь разобраться в ситуации, сложившейся вокруг платных курсов по "Интернет-технологии".
По данным Федеральной службы государственной статистики, российские семьи стали распадаться немного реже, однако количество браков с каждым годом тоже падает.
Вот и закончилось теплое лето - наступила пора перемен, у кого-то поменялось место жительства и ребенок вынужден сменить образовательное учреждение, коллектив, педагогов. Взрослым часто кажется, что эти перемены можно пережить без особых затруднений. Но
16 сентября коллектив ноябрьской детско-юношеской газеты "Кругозор" отметил десятилетие издания. "Кругозор" служит начальным этапом для ребят, которые решили связать свою жизнь с журналистикой.
Летом, как правило, у ноябрьских спортсменов нет больших и важных соревнований - все они проходят во время учебного года. Тем не менее, эти три месяца очень важны в подготовке атлетов.
|
|
