«Каждый день Бог посылает нам - вместе с солнцем - возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности» (Пауло Коэльо).

Как показывает практика, сургутяне нуждаются в помощи психологов все больше. В прошлом году в «Городскую психологическую службу» поступило около 26 тысяч обращений, а в этом году специалисты предполагают чуть ли не двойное увеличение этого показателя. Телефоном доверия службы за 9 месяцев этого года воспользовались почти 3,5 тысячи человек. Это значит, что каждый день около 20 жителей города остро нуждаются в психологической помощи. Что это - массовое нездоровье? Всеобщий стресс? Неблагополучие общества? Попробуем разобраться в этом с помощью... Конечно же, психолога.
Начальник отдела экстренной психологической помощи муниципального учреждения «Городская психологическая служба» Татьяна Родермель считает, что востребованность психологических услуг возрастает прямо пропорционально росту образовательного уровня населения в отношении психологии. Люди начинают понимать, какую большую пользу может принести терапия практического психолога.
- Кроме того, - продолжает Татьяна Алексеевна, - сами по себе формы работы службы динамично преобразовываются из года в год, и это приносит положительный эффект. Сейчас широкую популярность, если так можно выразиться, приобрела групповая работа, поскольку востребованность тренинга по профилактике, например, профессионального сгорания, очень возросла. Такая работа проводится в педагогических коллективах, в детских, есть необходимость в ней и у работников социальной сферы. Важно, что вся деятельность службы построена комплексно, именно в этом и уникальность нашего учреждения. Это приносит наибольший эффект, причем предполагает работу с разновозрастной аудиторией.
- Значит, проблемы есть и у детей, и у стариков?
- Конечно. К сожалению, жизненные трудности поджидают нас в любом возрасте. Поэтому спектр проблем очень широкий, и проблематика разная... Хорошо, если у человека сильная нервная система и ему удается справиться с той или иной ситуаций. А если нет?
- С какими же проблемами чаще всего сталкиваются сургутяне? Что самое болезненное?
- В прошлые годы лидировали семейные проблемы. Выражаясь научным языком, стрессогенная ситуация в структуре семьи. Сейчас, как ни странно, на первое место вышли социальные проблемы: это отклоняющееся от нормы поведение подростков и трудоустройство женщин. К сожалению, у нас сейчас отношение к женщинам, особенно к молодым, очень... несоциальное, я бы сказала. На работу стараются принимать женщину-зомби, не имеющую каких-то определенных женских потенциалов. Это женщина-товарищ. У нее много сил, она может работать по 12 часов, при этом самовосстанавливаться и еще успевать делать домашнюю работу и воспитывать детей. А ведь женщина прежде всего именно женщина, природу не обманешь: она должна пройти детородный период, реализоваться как мать и жена. Но подобные социальные факторы работодателями не учитываются, и это стало серьезной проблемой как отдельной личности, так и общества в целом.
Возросло количество обращений с внутриличностными проблемами: одиночество, низкая самооценка... Все это звенья одной цепочки. Недосточно денег, чтобы получить престижное образование, потом не получается устроиться на работу, нет самореализации. В результате - неуверенность в себе, депрессия и тому подобное.
Еще одна сторона этой проблемы - наш менталитет, когда в обществе распространено «сор из избы не выносить». Однако необходимо понимать, что человек в любом возрасте переживает период взросления, а кризисная ситуация - это и есть взросление, новая фаза развития, самовыражения... Если человек с кризисом справился с помощью психолога, он продолжит полноценно жить. У нас же все наоборот: человек в кризисный период регрессирует, уходит либо в фантазии, либо в болезнь, в алкоголизм, в смерть... Потому что не может пережить тот жизненно важный стресс, который помог бы ему дальше развиваться.
- Кто чаще обращается в вашу службу - женщины или мужчины?
- В равной степени и те, и другие. Если говорить о мужчинах, то у них, как правило, кризисный период наступает после 40 лет. Оглянулся на прожитую жизнь: нет квартиры, нет машины, дети не очень благополучны, не та жена, которую хотел бы видеть рядом с собой... Впадает в отчаяние. В нашем обществе не учитывается возраст отцовства. Мальчики женятся, еще не дозрев до этого. Семья, заботы, ребенок, а ему еще хочется погулять, чтоб девушки внимание обращали, то есть как-то самореализовываться дальше... И девушки рано стремятся выйти замуж - хотят быстрее оторваться от родителей, обрести самостоятельность. Но ожидания не оправдываются, и приходит разочарование. Это все семейные факторы. Одинаково как для мужчин, так и для женщин...
- Татьяна Алексеевна, но ведь человек действительно не всегда решается обратиться к психологу...
- Не стоит бояться этого. У нас ведется конфиденциальный прием, мы даже принимаем под вымышленным именем, если человек так захотел. Главное, что он пришел с болью и готов получить помощь, изменить себя, свое отношение к этой боли. Это, кстати, очень важно: человек должен сам захотеть избавиться от своей проблемы, стать другим, найти в себе силы. А когда думает, что без его желания психолог что-то изменит, - это обман. Нельзя заставить человека измениться. Когда он даже просто проговаривает то, что с ним происходит, это уже 50 процентов выздоровления...
- Есть ли возможность вообще избегать стрессов, как-то уберечь себя от передряг, с которыми потом не можешь справиться?
- Есть такая житейская психология: уметь ладить со своим здоровьем. То есть чувствовать свое тело, уметь в себя заглянуть: что же со мной происходит, что с этим делать? Говоря простым языком, не терять себя, все время чувствовать, что ты - личность, самодостаточный человек. Этого очень многим женщинам не хватает. Они теряют свой нейтралитет перед мужем, подругами, детьми, то есть живут жизнью супруга, детей, только их интересами. Это уже первая ступенька к стрессу, это уже невидение своей собственной личности. Естество у человека очень хрупкое, все драматично переплетено эмоциональными нитями... Обратиться к разуму мы далеко не всегда умеем. А эти травмы оставляют неизгладимый след, поэтому так мало живут наши люди.
- Что же делать, как поступать?
- Не надо собой жертвовать ради кого-то, даже ради самых близких людей. Когда я чувствую себя, когда обращаюсь к себе, когда принимаю себя как личность, то могу с этим жить. А когда я не вижу себя, некогда даже посмотреть в зеркало, образно говоря, или ухожу с головой в работу - это уже повод, чтобы принимать меры, восстановиться как личность. Не жертвуй себя никому - это, наверное, основное правило.
- Как же быть с общепринятой философией «женщина прежде всего мать и жена»?
- Вот это как раз и вызывает внутренний протест у женщины, травмирует ее, поэтому и обращаются к нам женщины чаще всего во время бракоразводного процесса. Многие из них, как я уже говорила, живут жизнью супруга, а когда он уходит - все, потеряла себя, не знает, как жить дальше. Полностью уходит в работу, начинает болеть, цепляется за детей, не отпуская их от себя и не признавая, что те уже взрослые и могут сами создавать собственные жизни, собственные семьи. Причина в том, что сломана структура патриархального брака, из которой мы все вышли и в которой прожили тысячи лет. Новые образования социалистического общества не утвердились, не прижились, а прошлое уже сломано. Функции брака утеряны...
- Что это за функции?
- Сейчас, в основном, браки основаны на любви. Но ведь это всего лишь чувство, оно уходит. Сексуальное влечение проходит тоже. А изначальные функции брака - это репродуктивная, коммуникативная, духовная, досуговая, экономическая... Все это потеряно. Только на репродуктивной и сексуальной функции держится семья. Но секс закончился, дети выросли, и муж ушел. А женщина уже потеряла себя как личность... Иногда, впрочем, даже полезно побыть в отрицательных эмоциях. Это дает возможность социального взросления, умения справляться с собой, трудностями, проблемами. Женщине не стоит забывать, что если муж ушел, значит, ей дана возможность по-новому увидеть себя, самореализовать себя по-другому. Потому что жизнь на этом не заканчивается. У нас женщины не могут это пережить...
Психологическая реабилитация - трудный процесс. Выпить обыкновенную таблетку, чтобы избавиться от боли, гораздо проще. А здесь надо разложить по полочкам все свои эмоции, заглянуть глубоко в душу, признать ошибки, встретиться с собой... Непросто. Но при этом обретаешь новую философию, нового самого себя. Чтобы жить дальше.
Тамара Дмитриева.