Простой математический расчет показывает, что достаточно одного «лишнего», то есть не перекрывающегося энергозатратами, куска колбасы в день, чтобы масса тела увеличилась на 10 кг за 10 лет.
Гиподинамия, генетическая предрасположенность, нарушения эндокринной системы, окружающая среда, возраст, пол, психологические факторы - все это влияет на накопление избыточного веса.
Лечение и профилактика ожирения - это не перечень мер, а целая жизненная стратегия, и главный обвиняемый во всей этой истории - тот образ жизни, что мы ведем. Учитесь управлять своими стрессами, правильно питаться, занимайтесь физическими упражнениями, ухаживайте за телом.