«Мы обещаем согласно своим надеждам, а поступаем согласно своим страхам». Ларошфуко.
Страх - это чувство, основанное на инстинкте самосохранения, является «защитным» и возникает при угрозе жизни, здоровью и самоутверждению личности. Но, к сожалению, гораздо чаще распространены так называемые внушенные страхи, когда окружающие ребенка взрослые подчеркнуто усиливают степень потенциальной опасности. «Не трогай - обожжешься», «Не подходи - ударит» и так далее. Ребенку не совсем ясно, в чем угроза, но тревожный «страшный» сигнал фиксируется и распространяется на сходные ситуации.
Профилактика патологических страхов и связанных с ними эмоциональных расстройств должна начинаться еще до рождения ребенка. При наступлении беременности женщину необходимо оберегать от каких-либо стрессовых воздействий, холить и лелеять, потому как эмоциональное беспокойство, испытываемое беременной женщиной, - это первый опыт беспокойства у ребенка. Тревожные реакции матери вызывают определенную двигательную реакцию у плода. При стрессах возможны различные нарушения родовой деятельности, преждевременные роды. Поэтому необходимо знать, что период беременности - не лучшее время для экзаменационных сессий, напряженного труда, выяснения отношений.
Уже в 1,5-2-месячном возрасте ребенок начинает выделять свою мать, заметно оживляться при ее появлении и проявлять некоторое беспокойство при ее отсутствии. К 7-8 месяцам окончательно формируется привязанность к матери. В этот период жизни мама всегда должна быть рядом. В ее отсутствие 8-месячный ребенок проявляет постоянное беспокойство, эмоциональное перенапряжение в связи с непредсказуемостью ухода и прихода мамы. Все это является предпосылкой для возникновения в дальнейшем страха потерять родителей, страха чужих людей, новых знакомств.
С года до двух лет беспокойство при отсутствии матери уменьшается. Ребенок уже понял, что мама принадлежит только ему. И контакты с другими людьми не обязательно являются источником опасности. Однако сохраняется повышенная чувствительность к эмоциональному состоянию близких. Их тревога и страх сразу передаются ребенку. В этот период старайтесь не злоупотреблять запретами, а если запрещаете, то делайте это спокойным, ровным голосом. Ребенок должен получить относительную свободу, что дает возможность приобрести первый опыт настойчивости, решительности, некоторые навыки болевых ощущений при незначительных ушибах.
Два года - это возраст, когда начинают плакать от обиды, трудно переносят отсутствие внимания со стороны родителей, часто вмешиваются в их разговор. Дети, которые плачут во сне, вздрагивают, - это дети, сомневающиеся в разделенности чувств к ним родителей. К трем годам нередки ночные страхи различных сказочных персонажей. Причем пол персонажа отражает проблемы отношений с излишне строгим отцом или матерью.
С 3 до 5 лет значительно меньше страхов у детей, которые имеют возможность общаться со своими сверстниками. Возникновению страхов в этом возрасте способствует излишняя опека со стороны родителей, изоляция от других детей. В этом периоде получает эмоциональное обрамление собственное «я». Мальчики обычно очень привязаны к матери, девочки влюблены в отца. Очень осторожным нужно быть с фразами «я тебя не люблю», «я с тобой не буду разговаривать, дружить». С 5 до 7 лет дети, по данным А.Захарова (С.-Петербург), страдают наибольшим количеством страхов. На первом месте стоит страх смерти. Ребенок начинает ощущать, что смерть - это что-то неизбежное, но обычно сам справляется с этими переживаниями (при условии жизнерадостной атмосферы в семье). Старайтесь не говорить при ребенке о болезнях, чьей-то смерти.
Часто встречается страх куда-либо опоздать. В основе его лежит тревожное ожидание какого-то несчастья. Чаще всего этот страх присущ ребенку с хорошим уровнем интеллекта, чрезмерно опекаемому, мнительными родителями. Типичны в этом возрасте страхи темноты, нападений (в том числе животных).
С 7 до 11 лет характерно уменьшение количества страхов, что связано с увеличением социальной направленности личности. Происходит интеллектуальная обработка, рационализация страха. Зато появляются страх «плохих» оценок, страх пристрастного отношения учителя. Здесь играет роль излишняя требовательность родителей, их завышенная оценка возможностей ребенка.
Как помочь ребенку преодолеть страхи, как предупредить их появление?
Самое главное, чтобы ребенок испытывал психоэмоциональный комфорт в семье, детском саду, школе. Огромную роль играют взаимоотношения родителей, их положительный пример. Избегайте излишней опеки детей, не ругайте их за то, что они чего-то боятся. Относитесь к их страхам без лишней фиксации, внешне выраженной тревоги. Стоит отвлечь ребенка, чем-то заинтересовать. День его должен быть заполнен играми, движением, новыми, но не чрезмерными впечатлениями. Время засыпания всегда должно быть одним и тем же.
Одной из форм борьбы со страхом является игра. Игровая терапия - это взаимодействие с ребенком на его собственных условиях, предоставление ему возможности свободного самовыражения. Это путь для освобождения от напряжения и подавления чувств. Для устранения страха темноты и замкнутого пространства используйте игру «в жмурки». В роли водящего должны быть как ребенок, так и родители. Будучи водящим, взрослый гротесково выступает в роли злодея, шутливо угрожает расправиться с теми, кого поймает. Хорошие результаты дает игра «в прятки». Здесь взрослым лучше почаще «сдаваться», «не найдя» ребенка. Ему же, наоборот, нужно стремиться найти всех без исключения. Возникающие при игре азарт, эмоции не дают проявиться страхам одиночества, темноты, замкнутого пространства.
Можно устроить шутливую «перестрелку» нетяжелыми предметами (бумажными шариками, например). Такая игра помогает преодолеть страх неожиданного воздействия, боли. Можно разыграть в ролях сказочные истории, позволяя ребенку одновременно, по ходу сюжета становиться то Бабой Ягой, то Иванушкой, то Волком, то Зайцем. Так ребенок получает возможность управлять отрицательным персонажем и уже не так его боится.
В возрасте до 4 лет старайтесь не читать детям страшные сказки, пугать, что непослушных детей уносит с собой Баба Яга (можно «перегнуть палку»). После четырех лет ребенок начинает понимать всю условность, вымышленность персонажей. Кстати, упорный страх Бабы Яги, Волка, Змея Горыныча часто говорит о страхе перед слишком строгими родителями. Для устранения страхов можно использовать рисование. Дайте ребенку задание нарисовать объект страха. Это даст ему возможность манипулировать страхом, творчески преобразовывая его. С нарисованным чудовищем ребенок может сделать все что угодно.