Эта новость наверняка порадует любителей экзотических видов фитнесса и фанатов аэробики. Поговаривают, что нечто подобное мыслится организовать и в бассейне

«Нефтяник», но, как бы то ни было, первым «застолбил» новое поле КСК «Геолог».

27 сентября в бассейне «Геолога» прошла официальная презентация аква-аэробики. Оккупировавшие балкон зрители смогли собственными глазами увидеть, как можно заниматься аэробикой в воде.

Тренер Наталья Ведерникова показала детский урок на глубине. Мальчики и девочки, похожие сверху на маленьких лягушат, организованно выстроились в четыре ряда и, кажется, получали искреннее удовольствие, выполняя незамысловатые ритмичные движения, в бассейне, впрочем, требовавшие определенных усилий. А Татьяна Антонова провела силовую тренировку для взрослых. Тут, конечно, нагрузка была посерьезней.

Нужно сказать, что для этого направления фитнесса требуется специальное, аэробическое, оборудование Hidro-fit - мягкие браслеты для рук и ног, огромные, но совершенно не тяжелые на суше гантели, «перепончатые» перчатки и особый пояс Wave belt.

Чем отличаются тренировки в воде? Вода нейтрализует силу тяжести, устраняет вредное воздействие ударов, тонизирует и укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, позволяет развить гибкость и чувство равновесия. Словом, масса достоинств, а главное - хорошее настроение: антистрессовое влияние воды давно общепризнано. Может, стоит попробовать?

Марина БЛЮЗ.

Фото Леонида БЕРЕЗНИЦКОГО.