«Врачи говорят, что у меня низкий гемоглобин. Что мне делать?»
Вообще-то анемия (малокровие) является синдромом ряда заболеваний. И определить, какая патология стала причиной пониженного гемоглобина, может и должен ваш лечащий врач. Это могут быть острые и хронические кровопотери при язвенной болезни, эрозивном гастрите, колите, геморрое, длительных менструациях и так далее.
Гемоглобин может снижаться при заболеваниях печени - циррозе и гепатите, при злокачественных заболеваниях крови, при аллергии, наконец, тоже возможно разрушение кровяных телец.
У женщин после 35 лет, практически у каждой второй, развивается хроническая анемия, связанная с дефицитом железа и постоянными ежемесячными кровопотерями во время менструаций.
Железо - один из основных по значению элементов в организме участвует в образовании гемоглобина «в ряде жизненно важных процессов» в тканях. Всего в организме его содержится до пяти граммов. Человек получает железо с пищей. Больше всего его содержится в говядине, печени, рыбе, морской капусте, шиповнике, гранатах, персиках, фасоли, укропе, петрушке. Всасывается, к сожалению, не все железо, что мы потребляем, а лишь его десятая часть. Значительно лучше и быстрее утилизируется железо из пищи животного происхождения, чем растительного. Поэтому основное внимание нужно уделить мясным продуктам (вегетарианство недопустимо).
Частая причина железодефицитной анемии - это повышенная потребность в железе при беременности и лактации, которую, кстати, с помощью одной диеты не удается реализовать. Для лечения таких анемий применяются железосодержащие препараты. Их сейчас великое множество. Часто для пущей эффективности в них кроме железа содержатся различные витамины. Особенно полезно в данном случае сочетание железа с витаминами С, Е, фолиевой кислотой, В12.
Лечение, как правило, длительное. Первый этап - лечение анемии как таковой (обычно он занимает около месяца). Второй этап - прием препаратов для восполнения запасов железа в организме. Здесь дозировка снижается в два раза от лечебной. Длительность этапа - около трех месяцев. Третий этап лечения - это профилактический прием препаратов железа для тех пациентов, у которых источник кровопотери не устранен, а также тех, кто входит в группу риска по развитию железодефицитных анемий (часто рожавшие женщины, кормящие матери, беременные и так далее).