«Мне 35 лет. Отец мой умер от инфаркта, когда ему не было и сорока. Возможна ли наследственная предрасположенность к этой болезни? Существуют ли какие-то меры профилактики инфаркта миокарда?»
Действительно, некоторая наследственная предрасположенность к ишемической болезни сердца наблюдается. Скорее всего, передается особый тип нарушения липидного обмена, что приводит к нарушению уровня холестерина в крови, как следствие - развитию атеросклероза и ишемической болезни.
Однако помимо высокого уровня холестерина существуют еще десятки факторов риска развития ИБС. Зная о них, вы способны предупредить развитие у себя этого заболевания.
Артериальная гипертония практически всегда ведет к повреждению сосудистой стенки, создавая благодатную основу для образования атеросклеротической бляшки. Резкие подъемы и падения артериального давления могут провоцировать ишемические состояния в разных органах.
При многолетней артериальной гипертонии сердце перетруждается, масса его увеличивается, а функциональные способности ухудшаются. Учитывая вышесказанное, при выявлении у вас повышенного артериального давления необходимо тщательно обследоваться, определиться с лечением, индивидуальным подбором лекарственного препарата (или нескольких). Более подробно способы профилактики и лечения артериальной гипертонии мы не раз обсуждали на страницах «Семейного доктора».
Питание. Развитию ИБС способствует переедание, потребление пищи, содержащей большое количество животных жиров, холестерина. Не лучшим образом повлияет злоупотребление сахаром, солью, кофе, крепким чаем. Прекрасным помощником для развития ИБС считается алкоголь, который токсическим образом действует на сердечную мышцу, провоцирует спазм коронарных артерий, повышение артериального давления.
Курение. Табак крайне негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Подсчитано, что никотин заставляет сердце курящего самоубийцы сокращаться лишние десять тысяч раз в сутки. Компоненты табачного дыма нарушают липидный обмен, вызывают спазм сосудов сердца и нижних конечностей.
Избыточный вес, низкая физическая активность - также достаточно влиятельные факторы риска.
Стрессы. «Моя жизнь находится в руках любого дурака, который найдет возможным меня встревожить», - так говорил доктор Д. Хантер, сам страдающий ИБС. Действительно, роль психоэмоциональных факторов в развитии ишемической болезни огромна. Прекрасным доказательством этого является ставший уже классическим эксперимент, проведенный однажды в обезьянем питомнике. Павиана отсадили от любимой самки в отдельную клетку, а в соседнюю поселили его «бывшую» с молодым самцом. Через полгода у несчастного павиана развились ИБС, гипертония, и в конце концов он скончался от инфаркта. Заметьте, здоровье самки не пострадало.
Теперь, когда вы ознакомились с основными факторами риска возникновения ИБС, вам решать, быть или не быть инфаркту.