Йод относится к микроэлементам питания. Более 1,5 млрд. землян (в том числе почти все жители России) испытывают недостаток йода в организме. Местность, где йода не хватает в почве, в воде, в пище, называют эндемичной по йоду. Нехватка этого жизненно важного микроэлемента, из которого на 65% состоят гормоны щитовидной железы, являются причиной заболеваний, называемых йододефицитными.
Вырабатываемые щитовидной железой гормоны выполняют множество жизненно важных функций. Они отвечают за обмен белков, жиров, углеводов и энергии в организме; регулируют деятельность головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы, половых и молочных желез, рост и развитие ребенка.
Гормональные нарушения, возникающие из-за дефицита йода, не имеют подчас внешне выраженного характера, поэтому йододефицит называют «скрытым голодом». Он может проявляться в виде вялости, слабости, сонливости, утомляемости, плохого настроения, сниженного аппетита, всевозможных умственных нарушений. У женщин при йодном дефиците страдает репродуктивная функция, увеличивается риск самопроизвольных абортов, мертворождений или рождений детей с эндемическим критицизмом.
Особенно от «скрытого голода» страдают дети: начинают хуже учиться в школе, теряют интерес к познавательным играм. Причина этого кроется в том, что растущему организму ребенка просто не хватает йода. И если не хватает йода, то не хватает и гормонов, а значит, возникает болезнь. Сначала, правда, организм пытается справиться с проблемой сам. Щитовидная железа старается работать больше и больше, а для этого увеличивается в размере - возникает зоб, но и это не может помочь, и тогда начинаются проблемы.
Решение такой сложной проблемы очень простое. Давайте дадим организму то, чего ему не хватает. Есть несколько способов профилактики и лечения таких заболеваний. Один из них - прием с пищей морепродуктов, йодированной соли, но это не может решить проблему дефицита йода полностью, а тем более в такие ответственные периоды жизни как детство, беременность и кормление грудью. Именно в это время нормальная работа щитовидной железы особенно важна. В этих ситуациях рекомендуются препараты, содержащие йод. Это йодомарин (100 и 200), йодинол (100 и 200).
Дети младшего и школьного возраста - 100 мг в сутки, подростки - 200, взрослые - 150, беременные и кормящие матери - 200 мг в сутки. Принимать следует утром после еды, запивая водой. Обязательно ежедневно принимать по 1/2-1 таблетки, и о проблеме можно забыть. Прием препаратов должен быть длительным (до нескольких лет), они не имеют побочных эффектов. А если у вас все еще остались сомнения - обратитесь к эндокринологу, и он поможет вам их разрешить.
Марина Яшина, врач-эндокринолог ГП №1.
Газетная площадь предоставлена Центру медицинской профилактики комитета по здравоохранению г. Сургута