ВЫПУСК №111 (10445) за 11 июня 2004 г.
Сегодня в номере
Содержание
Архив
Поиск
Об издании
Подписка
Расценки
Подписчикам
Обратная связь
Редакция газеты приглашает к сотрудничеству рекламные агенства.
Рекламный отдел:
тел/факс: 51-26-01,
51-26-02
Приемная:
тел/факс: 22-04-50

Как не впасть в депрессию, сидя дома


- Я замужем, двое детей, семья очень дружная. Все хорошо, но так получилось, что в данное время я не могу выйти на работу, и меня это очень угнетает, так как я хотела бы сделать карьеру. Нужно поменять собственный настрой, только вот как это сделать... - делится с нами Галина Б.
На www.woman.ru мы нашли советы женщины, которая решила эту проблему для себя. Вот они.
1. Ищите выгоды своего положения. Постоянно твердите себе о том, что работодатели предпочитают нанимать замужних женщин с детьми, так как их жизнь более предсказуема. Выписывайте и вешайте на видном месте любую информацию на эту тему.
2. Помните, что личная жизнь женщин, посвятивших себя карьере, не всегда бывает успешной. Конечно, теоретически считается, что можно успеть в жизнь сразу все, но кто из нас своими глазами видел хотя бы два живых примера? Семья не менее важна, чем карьера. Реализация в семейной жизни - тоже реализация, над этим надо работать. Зато потом, после выхода на работу, вас всегда будет ждать надежный тыл.
3. Займитесь самообразованием. Конечно, если впереди не маячит семинар или государственный экзамен по английскому языку, весьма сложно заставить себя заниматься. Делайте ставку на отдаленную перспективу. Твердите себе, что без свободного знания хотя бы одного иностранного языка невозможно в наше время найти мало-мальски приличную работу. Заставьте себя ежедневно прочитывать пару страниц из книги или журнала на иностранном языке с подробным разбором, запоминанием и переводом всех незнакомых слов. Листок со словами затем удобно повесить над раковиной и учить их, параллельно моя посуду.
4. Займитесь собой. Пусть вам позавидуют ваши подруги, делающие карьеру: после позднего возвращения с работы у них наверняка не остается сил на питательные маски и антицеллюлитный массаж. Посвящайте себе не менее часа в день.
Это время легко выкроить, даже имея маленького ребенка -наверняка он, как и положено всем детям, спит в обед хотя бы пару часиков. Используйте все рецепты по уходу за кожей, телом, волосами, руками. Когда еще у вас будет время перепробовать все и найти что-то свое, наиболее вам подходящее? Эти знания и опыт весьма и весьма пригодятся после выхода на работу, когда на обдумывание рецептов масок для волос и эксперименты просто не будет свободного времени.
5. Делайте карьеру домохозяйки. Научитесь убирать квартиру за полчаса. Найдите постоянное место для каждой вещи в доме. Изучите все близлежащие магазины с тем, чтобы твердо знать, где и что лучше покупать. Научитесь готовить 100 простых, вкусных и быстрых блюд. Опять-таки, вы по достоинству оцените свои навыки после выхода на работу. Тогда вместо того, чтобы всю субботу наводить чистоту, вы сможете посвятить почти все выходные отдыху, а также будете уметь существенно сокращать время, проводимое на кухне.
6. Смотрите новости и читайте книги и журналы. Если вы сидите дома, это не значит, что вы должны отстать от жизни на пару лет. Обязательно просматривайте все предлагаемые вакансии, которые вам интересны и обращайте пристальное внимание на требования к кандидатам. Если в объявлениях от каждого второго кандидата требуется знание Microsoft Office, купите самоучитель и займитесь его изучением. Такие навыки пригодятся на любом рабочем месте.
7. Не забывайте о спорте: хотя бы приседания и пресс, но желательно каждый день. Помните, что работодатель обращает внимание не только на опыт работы кандидата, но и на внешний вид. К тому же, не забывайте о собственном муже. Мужчины, они, как известно, любят глазами...

© 2000-2005 Сургутский Информационный Портал