Ежедневный номер
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
Если коротко, то моя формула здоровья – жить с удовольствием всегда, несмотря ни на что и вопреки всему. Настраивать себя как приемник на нужную волну – мажорную, жизнеутверждающую. Можно всю жизнь потратить на то, чтобы собирать одни гадости – их достаточно много вокруг. А я давно собираю в свою корзину только радости. Я их коллекционирую, размножаю и раздариваю хорошим людям. Это такое увлекательное занятие, что не могу до сих пор им насладиться.
Первая радость в моем мешке удовольствий – это баня, русская парилка с веником.
– Скажите, вы любите баню? Любите ли вы ее так, как люблю ее я? Бросайте все свои дела и ступайте в баню. Пусть пар схватит вас за нос, пусть разомлеют ваши лица и разгладятся на них морщины, и кости и мышцы получат свою долю радости, а наш общий друг остеохондроз навсегда покинет вас. Дышите полной грудью, вдыхайте горячий воздух русской парилки и радуйтесь! Жизнь чертовски хороша, когда поет душа. А поет она после бани. Пар я делаю «с любовью». Что это значит? Сначала проветриваем помещение парилки, потом моем полы в ней холодной водой, чтобы вышли все неприятные запахи, потом поддаю горячей воды для просушки, жду и, только проверив, насколько хорошо просушили, начинаю колдовать над паром. Маленькими ковшиками с мятой или пивом кидаю на печку воду и жду, пока запах распространится по всей парилке. Даю немного осесть, принюхиваюсь и только потом запускаю;
– Девочки, девушки, бабушки! Приглашаю на пар с любовью! Входите, мои дорогие, парьтесь на здоровье!
И поползли на верхнюю полку женшины, усаживаются, как куры на нашесте, «кудахчут», «квохчут»:
– Ох, батюшки, ох, матушки, как же хорошо! Есть же рай на свете! Вот радость, так радость истинная!
– Замерли! Дышим! Балдеем! – строго командую я, и все повинуются.
«Хреновым» паром можно выгнать любую простуду и даже грипп. Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоенную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой «хреновой» водой поддают в печку после просушки. Запах! Дух хреновый! Аж дыхание перехватывает! Пахнет поляной, небом, хреном и еще чем-то, отчего душа оттаивает и радуется, радуется бесконечно.
– Головы пригнуть! – и я начинаю размахивать простыней, делая вращательные движения над головой, чтобы «посадить» тот пар, который находится над потолком. И опять все подчиняются, нагибают головы, на которые как манна небесная спускается пар. «Тот, кто парится, тот не старится», – гласит русская пословица, и не зря. Я давнишняя парильщица, эффект ощущаю сама. Когда мне говорят, что я сделала подтяжку на лице, я с улыбкой воспринимаю это как самый большой комплимент. Идите в баню, и у вас не будет морщин на лице. Предпочитаю тратить деньги на баню (да, сейчас недешево попариться – 100 р.), чем на иностранные кремы да гели всякие. Впрочем, есть и другой эффект – после бани, на следующий день, сексуальная активность повышается в два раза, поэтому любовные свиданья лучше всего назначать после бани на следующий день. Вот вам еще одна радость – радость хорошего секса. В бане можно получить и еще одно удовольствие. Это общение. Банные люди—это уже родные люди. Им и все рассказать можно, и пожаловаться на детей неблагодарных, и на безработицу проклятую, и на жизнь тяжелую – все поймут. А потом выпить горячего душистого чая (спиртное в бане не пьют), и вся хандра улетучится. Не бойтесь ничего! Старики говорят: «Париться может всякий, кто сумеет доползти до бани». Исключение только для онкологии. Ступайте в баню, и вы обретете новое мироощущение и новых друзей. Для начала приготовьте на голову шерстяную шапочку, или берет, или старую шляпу, тапочки-шлепанцы, веник дубовый или березовый и кукурузную сечку-крупу для микромассажа всего тела. Придете в баню и смотрите, что делают опытные парильщики. Шапку намочите холодной водой, после трех заходов в парилку смело прыгайте в холодный бассейн – это закалит вас и придаст вам силы. Если я вас соблазнила своей любовью к бане, то никого и не спрашивайте, никого не агитируйте, идите смело одни, И я заранее предвкушаю ваше удовольствие, разделяю вашу будущую радость и говорю такое традиционное на Руси: «С легким паром! Будьте здоровы и счастливы! »
("Вестник "АП", № 40)