ДЕЛАЙ РАЗ! ДЕЛАЙ ДВА!

Анастасия Яковлева

Всемирный День здоровья отмечается ежегодно с 1948 года: в этот день на сессии Всемирной Ассамблеи здравоохранения был принят устав "Международной организации здравоохранения". В этом году День здоровья по рекомендации ВОЗ пройдет под девизом "Движение — это здоровье".

Вот по этому поводу я и решила всех знакомых обзвонить, с праздником поздравить. Абоненты на другом конце телефона изрекали: "Серьезно? Ну спасибо"... Эх, они уже подзабыли традиционные школьные Дни здоровья, когда всей ватагой ученики выходили на массовый старт. Участие в таких кроссах было обязательным. А так не хотелось воскресным утром отправляться на пробежку! Сегодня же иной раз самой хочется встать пораньше, надеть кроссовки, да кружокдругой по городу намотать. Особенно после прочтения какой-нибудь медицинской статьи в журнале или газете.

Читаю: "Около 120 миллионов человек в мире подвержены алкогольной зависимости, большинство из курильщиков, которых насчитывается около 1 миллиарда, зависимы от никотина, 28 миллионов употребляют наркотики... Около 400 миллионов человек на Земле подвержены состоянию тревоги, 340 миллионов страдают расстройствами настроения, 40 миллионов — эпилепсией. Инсульт — заболевание не только системы кровообращения, но и неврологическое — в год убивает около 5 миллионов человек". "Ужас!" — вскрикнула я и начала искать свои кроссовки, которые пылятся в шкафу с лета прошлого года.

Конечно, для пробежек на свежем воздухе время неподходящее. А вот в спортзале попрыгать можно. "Ты хочешь придать тонус мышцам? Быть в идеальной форме и получать удовольствие от движений? Тогда приходи!" — твердит мне каждый день подруга. Что ж, главное — решиться... Сегодня группы здоровья, аэробики, шейпинга есть в каждом спортивно-оздоровительном комплексе нашего города. Благо, что можно не вносить помесячную оплату, а рассчитываться каждый раз, приходя в зал. Чем еще можно порадовать себя и побаловать? Конечно, плаванием в бассейне. Вот, собственно, и все. К такому выводу мы пришли, изучив рынок спортивных услуг в нашем городе: днем в спорткомплексах в различных секциях занимаются ребятишки, а вечером залы, как правило, арендованы предприятиями и организациями. Так что думайте сами, как оздоровиться. Быть может, вы — экстремал, как мой сосед? Три раза в неделю в одно и то же время он выходит во двор. С ведром воды и в одних плавках! Обливается и еще кричит — видимо, для эффекта. Жуткое зрелище. Пока к такому я не готова. Но в спортзал пойду...