После новогодних и рождественских праздников эта тема, я думаю, будет достаточно актуальна.
Вам, наверное, знакомо чувство жжения под ложечкой, возникающее вследствие забрасывания кислого содержимого желудка в пищевод. Это и называется изжогой. Она может сопутствовать гастриту с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, токсикозу беременных, встречается при диафрагменной грыже, непереносимости некоторых пищевых веществ.
Общие рекомендации при изжоге:
- избегайте употребления кофе, чая, алкоголя;
- изжогу может вызвать курение или стресс;
- не ложитесь и не откидывайтесь назад после еды;
- приподнимите изголовье кровати на 10-15 см;
- не носите тугую одежду (пояса, джинсы);
- в течение двух часов перед сном не ешьте и не пейте;
- если изжога продолжается более трех дней, обратитесь к врачу.
Народные методы лечения
* Жевать в течение 30 минут несколько зерен ячменя или овса, сглатывая слюну. Потом мякину выплюнуть.
* Принимать по одной столовой ложке толченных в ступке или протертых ядер грецкого ореха или сладкого миндаля.
* Пить натощак один-два раза в день по одной-две столовые ложки свежеприготовленного сока картофеля. Или пить сок сырого картофеля по одной десертной ложке три раза в день за 30 минут до еды.
* Пить минеральную щелочную воду.
* Принимать три раза в день по половине чайной ложки измельченной в порошок яичной скорлупы сваренных вкрутую куриных яиц.
* Принимать соду, растворив 0,25 чайной ложки в половине стакана воды.
* Съесть три-четыре штуки гороха, свежего или сухого размоченного, но не консервированного или вареного.
* Если изжога повторяется ежедневно, то нужно натощак есть гречневую кашу, пить много воды, меньше употреблять жирной пищи.
Травы и сборы
* Высушенные и растертые в порошок цветы картофеля заварить и пить как чай.
* Заварить одним стаканом кипятка одну столовую ложку травы золототысячника, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по одной столовой ложке три-четыре раза в день до еды. Настой удаляет газы, вредные вещества из желудка, действует благотворно на желудок, почки, печень и предотвращает изжогу.
* Чтобы избавиться от изжоги, нужно разжевать небольшой кусочек корневища аира и проглотить, запив водой (можно не запивать).
Если вы чувствуете, что съели и выпили много лишнего, «перегрузили» печень, появилась тяжесть и боль в правом подреберье, можно почистить печень с помощью тюбажа. Но вы должны быть точно уверены, что у вас нет камней в желчном пузыре.
Тюбаж
Тюбаж, или слепое зондирование, используется для улучшения оттока желчи из желчных протоков и желчного пузыря, благодаря чему происходит своеобразная разгрузка печени и промывание желчного пузыря и желчных протоков.
Помимо этого, усиление оттока желчи в кишечник ускоряет его двигательную активность - перистальтику, благодаря чему стул становится более регулярным, прекращаются запоры.
1. Утром натощак выпить половину или стакан теплой воды или отвара желчегонных трав.
2. Через 30 минут принять подогретый до температуры 38-40 градусов какой-либо желчегонный «завтрак».
3. Запить «завтрак» или лекарство половиной или стаканом очень теплого подслащенного чая или тем же отваром трав.
4. Лечь на левый бок, а на правый бок, на область печени, положить теплую грелку, укрыться, лежать полтора-два часа.
5. После окончания процедуры сделать несколько глубоких вдохов, приседаний, после чего можно позавтракать.
Иногда во время процедуры зондирования может появиться умеренная боль в правом подреберье, что объясняется чрезмерно интенсивными сокращениями желчного пузыря. В таких случаях при проведении последующих процедур, во время приема жидкости перед зондированием, необходимо принять одну-две таблетки но-шпы или одну-полторы таблетки папаверина.
После хорошего опорожнения желчного пузыря может быть слегка разжиженный стул.
Желчегонный «завтрак»
* «Гоголь-моголь». Готовится из желтков диетических яиц от здоровых кур. Это блюдо нельзя употреблять при аллергических реакциях (непереносимости) на мед и яйца. Для приготовления «гоголя-моголя» берутся один-два диетических яйца, отделяются желтки, на каждый желток добавляется одна столовая ложка сахараного песка и одна чайная ложка меда, смесь растирается до растворения сахара и подогревается.
* Берется одна столовая ложка меда и растворяется в половине стакана очень теплой воды.
* Половина-один стакан очень теплого виноградного или сладкого яблочного сока.
Точечный массаж
При болях в области печени указательными пальцами обеих рук одновременно массировать круговыми движениями симметричные точки на лбу, расположенные на расстоянии полутора сантиметров над серединой брови в течение одной-пяти минут до улучшения состояния. Массаж эффективен в качестве профилактического средства от застоя желчи.
Медитация
За работу печени и желчного пузыря отвечает чакра Манипура (солнечное сплетение). Для того чтобы восстановить работу этой чакры, необходимо мысленно (в своем воображении) перенестись в пустыню. Представить картину барханов, раскаленного солнца. Вы идете по горячему песку, ваши ноги слегка в нем проваливаются. Вы видите караван верблюдов. Песок желтый-желтый. Тепло песка проникает через ваши ступни и пронизывает все ваше тело. Вам тепло, весело и хорошо. Этот караван - ваш, там много товара, золота. Чакра полна энергии.
Валентина Титаренко