Ни для кого не секрет, что в России женщины пьют наравне с мужчинами, а иногда и больше них. Диетологи бьют тревогу, ведь алкоголь убивает и женскую красоту, и женское здоровье. И не верьте рекламе, обещающей, что именно это пиво или вино такое легкое, что в нем почти нет калорий.
Для того чтобы точнее сориентироваться в калорийности того или иного алкогольного напитка, достаточно взглянуть на его этикетку. Если же такой возможности нет, то воспользуйтесь следующей несложной формулой: 1 г алкогольного напитка = 7 калорий.
Спиртные напитки и сладкое вызывают наибольшее привыкание. Но сладкое более безопасно и не вызывает такого сильного, как алкоголь, психологического привыкания. В то же время алкоголь несет в себе и положительное действие. Например, умеренное его употребление связывается с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что употреблять спиртные напитки рекомендуем, но в умеренных количествах, только в этом случае можно сохранить здоровье и стройную фигуру.