За каждый ответ прибавляйте количество баллов, указанное в скобках.
1. Рассказываете ли о своих проблемах?
а) нет, это мне не помогло бы (3),
б) да, если есть подходящий собеседник (1),
в) не всегда, людям хватает своих забот (2),
2. Сильно ли переживаете неприятности?
а) всегда и очень тяжело (4),
б) все зависит от обстоятельств (0),
в) смиряюсь, ведь любой неприятности рано или поздно приходит конец (2).
3. Что вы делаете, если очень огорчены?,
а) позволяю себе удовольствие, о котором долго мечтал (0),
б) иду к хорошим друзьям (2),
в) жалею себя, отсиживаясь дома (4).
4. Близкий человек обидел вас. Как поступите?
а) «спрячусь в свою раковину» (3),
б) потребую объяснений (0),
в) расскажу любому, кто готов слушать (1).
5. В минуту счастья...
а) не думаю о несчастье (1),
б) не покидает тревога, что счастье быстро уйдет (3),
в) не забываю о том, что и огорчений в жизни немало (5).
6. Как вы относитесь к психоаналитикам?
а) не хотел бы стать их пациентом (4),
б) многим людям они могли бы помочь (2),
в) человек в силах помочь себе сам (3).
7. Судьба, по вашему мнению:
а) постоянно испытывает (5),
б) несправедлива (2),
в) благосклонна (1).
8. О чем вы думаете после ссоры с любимым человеком, когда гнев проходит?
а) о хорошем, что было у нас в прошлом (1),
б) мечтаю о тайном мщении (2),
в) о том, сколько вытерпел (а) от нее (него) (3).
7-15 очков: вы легко миритесь с неприятностями, даже бедами, так как способны верно оценить их. Ценно то, что вы не склонны жалеть себя. Ваше душевное равновесие достойно восхищения!
16-26 очков: вы часто ропщете на свою судьбу. Предпочитаете выплескивать проблемы и неприятности на других. Вам необходимо чье-то сочувствие. Может быть, лучше научиться владеть собой?
27-36 очков: вы еще не справляетесь со своими бедами. Возможно, поэтому они так вас терзают. Замыкаетесь, нередко жалеете себя. Постарайтесь быть более волевым и поймите, что проблемы есть не только у вас.