О вреде курения сказано и написано много, однако армия курильщиков в России растет с каждым годом.

Отчего же люди курят? Оказывается, с зависимостью от никотина эта страсть имеет мало общего, что может подтвердить любой, кто пытался бросить курить с помощью никотинового пластыря. Человек зависит от сигареты, как... младенец от материнской груди. Курильщик получает удовольствие только в том случае, когда затягивается дымом, держа сигарету во рту. Кроме того, многие, бросающие эту привычку, начинают часто и помногу есть. Считается, что курение - это остатки сосательного рефлекса.

Какие же последствия влечет вдыхание табачного дыма? Их можно разделить на две группы. Первая связана с действием никотина. Это вещество относится к группе алкалоидов и действует на пищеварительную, нервную системы и сосуды. Вследствие влияния на головной мозг сигарета позволяет расслабиться или, наоборот, взбодриться.

Никотин вызывает спазм сосудов. Отсюда - повышение риска атеросклероза, ишемической болезни сердца и сосудистой недостаточности в нижних конечностях. Последняя требует немедленного хирургического вмешательства и, несмотря на усилия врачей, в некоторых случаях ведет к потере одной или обеих ног.

Никотин усиливает перистальтику и секрецию в пищеварительной системе, что ведет к развитию эрозивных гастритов и язвенной болезни.

Другая группа нежелательных последствий курения связана с действием продуктов сгорания, среди которых деготь, смолы, сажа. Они оседают в бронхах, вызывая усиление секреции мокроты и засорение мерцательного эпителия слизистой, что влечет развитие хронического бронхита.

Кроме того, продукты сгорания являются канцерогенами, то есть веществами, вызывающими злокачественное перерождение клеток. И это не только клетки слизистой бронхов, но и слизистой рта, пищевода, желудка, куда эти вещества попадают со слюной. Установлено, что онкологическими заболеваниями курильщики болеют в пять-десять раз чаще.

Вот такая вредная «соска». Существует множество рецептов, как бросить курить, однако наиболее эффективным и безвредным является одномоментный и полный отказ от сигарет и замена их жевательной резинкой без сахара. Несколько дней дискомфорта - и совершенно другие ощущения легкости, бодрости и ясности мыслей. Вы начнете чувствовать запахи, а пища станет намного вкуснее. Расставайтесь с этой вредной привычкой!

Е.Паницын, врач-психиатр психоневрологического диспансера.