Органы полости рта - это входные ворота нашего организма, зеркало внутренних изменений, происходящих в нем. От их нормального состояния, в том числе и от здоровья зубов, в человеческом организме зависит очень многое.
Кариес зубов - это патологический процесс, проявляющийся в разрушении твердых тканей зубов под воздействием различных факторов. Основными факторами риска развития кариеса являются снижение устойчивости эмали, наличие зубного налета, недостаточное содержание фтора в питьевой воде. Большое значение имеет фактор нерационального питания. К кариесу ведет избыток в пищевом рационе углеводов, что дает обильные зубные отложения на поверхности зубов и быстрое размножение микроорганизмов.
В условиях дефицита белка, ряда минералов и витаминов формируются недостаточно устойчивые к кариозным процессам твердые ткани зубов. Тут мы снова упираемся с вами в уже даже не кричащую, а дико орущую сургутскую проблему дефицита витаминов и микроэлементов.
Многие вредные факторы начинают свою деятельность еще до рождения человека. Поэтому профилактика кариеса должна начинаться во время внутриутробного периода. Беременная женщина должна получать достаточное количество кальция, фтора, фосфора.
При составлении меню целесообразно сочетать пищевые продукты с учетом их сбалансированности. К примеру, мясо и рыбу, богатые фосфором, следует сопроводить гарниром, богатым кальцием, - гречневая, овсяная, ячневая крупы, фасоль, капуста. Хорошее количество фтора содержат морская рыба, морковь, петрушка, персики. Из напитков нужно предпочесть молочные продукты, чай, минеральную воду. В последние три месяца необходимо ежедневно принимать по одной-две капли масляного раствора витамина Д.
Если при грудном вскармливании молоко поступает слишком легко и обильно, необходимо сцеживать первые порции, чтобы ребенок при сосании груди прилагал определенные усилия, работал языком, челюстями. При кормлении из бутылки соска должна быть небольшой, упругой, отверстие в ней - маленьким. Все это обеспечит хорошую нагрузку на мускулатуру челюстно-лицевой области и дальнейшее ее гармоничное развитие. К недоразвитию челюстей у детей может привести слабая загруженность функции жевания, которая формируется на первом году жизни. Чаще это происходит, когда ребенку дают только жидкую пищу.
Для профилактики кариеса у детей необходимо ограничить сладости. До пятилетнего возраста конфеты лучше всего совсем не давать, особенно это касается карамели. Детям дошкольного возраста и школьникам для профилактики кариеса рекомендуется давать препарат «Витафтор» - преимущественно в зимне-весенний период.
Как у детей, так и у взрослых эффективно покрытие зубов фтористым лаком. В некоторых продвинутых российских городах производятся специальное фторированное молоко и минеральные воды - эффект очень хороший.
Я хочу предложить вам, уважаемые читатели, последовать советам известного в России стоматолога из г. Ижевска Надежды Капачинской - советам нехитрым, но очень важным и действенным. Чистить зубы два раза в день - после завтрака и непосредственно перед сном. Зубную щетку нужно менять три-четыре раза в год, перед чисткой зубов мыть теплой водой, после чистки намылить и поставить головкой кверху в чистый стакан. Зубная паста рекомендуется - новый российский фторированный «Жемчуг».
Во время приема пищи следует энергично и много жевать, снимать пищу с ложки губами, не засовывая ее в рот, откусывать резцами, измельчать коренными зубами. В конце каждого приема пищи хороши твердые овощи или фрукты - морковь, яблоки. После трапезы прополоскать рот водой или раствором поваренной соли. Можно очистить рот и жевательной резинкой, но не более двух-трех минут. Нежелательно есть сладости, особенно между приемами пищи. Каждые полгода показывайтесь стоматологу.