Валентина ТИТАРЕНКО

Почти в каждой нашей беседе мы говорим о воображении: представьте золотистый поток, например, или представьте, как серебристая энергия поглощается из воздуха через левую ноздрю, и т.д. Другими словами, всем уже предельно ясно, что потоками праны, биоэнергии управляет госпожа Мысль, используя механизм воображения.
И действительно, чем четче образ, тем чувствительнее результат энергетических занятий. Люди, от природы обладающие богатым, цветным, четким, ярким воображением, встречаются редко. Как правило, мы еле-еле можем представить в уме хотя бы черно-белое изображение той же розы. А почему так происходит с нами? Ведь все мы в детстве без труда рисовали в своем уме «радужные замки».
Дело в том, что воображение, или, другими словами, умственное представление чего-либо, - это особая функция человека, данная ему от природы, но требующая своего развития. Как обыкновенные мышцы физического тела развивает спортсмен с помощью физических упражнений, так и «мышцы ума» - воображение знающие люди точно так же развивают с помощью ментальных упражнений (или мысленных усилий).
Если спортсмену наградой за титанический труд является олимпийская медаль, то для человека, развившего свое воображение и ментальную мощность, наградой послужит крепкое здоровье. Ниже я приведу ряд упражнений для развития воображения.
ЗРИТЕЛЬНО-ПРОСТРАНСТВЕННОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. Упражнение выполняется в удобной расслабленной позе. Называется оно - непрерывное созерцание. В течение 3-5 минут рассматривайте любой предмет. При этом можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета. Рассматривайте предмет вдоль и поперек, находите все новые детали и свойства. Повторяйте упражнение до тех пор, пока внимание не будет удерживаться на предмете легко.
РИТМИЧЕСКОЕ СОЗЕРЦАНИЕ. Выберите любой предмет и сосредоточьте на нем свое внимание. Дыхание спокойное. На выдохе закрывайте глаза, «стирайте» впечатление. На вдохе снова открывайте и снова концентрируйте внимание на предмете. Так до 50 раз. Затем наоборот: созерцание на выдохе, «стирание» на вдохе.
МЫСЛЕННОЕ СОЗЕРЦАНИЕ. Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течение 3-5 минут. Затем закройте глаза и постарайтесь вызвать мысленно зрительный образ предмета целиком или во всех деталях. Открыв глаза, сличите мысленно «фото» с реальным предметом. Повторяйте так по 5-10 раз в каждом упражнении. Постепенно добивайтесь отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву, и поначалу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но неотступность сделает свое дело. С несложных предметов переходите на более сложные фигуры, а затем - к обширным картинам и текстам. Зрительная память станет намного мощнее.
ВНУТРЕННИЙ ВИДЕОСКОП. От 30 секунд до 2-3 минут впитывайте взглядом один предмет, потом другой, пусть оба отчетливо отпечатываются в мозгу. Затем мысленно положите, допустим, коробок в стакан. Наложение может быть двойным, тройным, ритмически переменным и т.д.
ЦВЕТНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. Лягте, расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на лбу между бровями. Постарайтесь как можно ярче увидеть и удержать внутренним взором в течение 1-10 минут белые-белые белила, синюю-синюю синьку, коричневую корявую корку, зеленую траву и т.д.
ВКУСОВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. Сконцентрируйте внимание на кончике языка. Почувствуйте вкус: лимон кислый-кислый, только что разрезанный; мед сладкий-сладкий, прозрачный и т.д.
ОСЯЗАТЕЛЬНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. Вызовите образ и осязательное ощущение покалывания, мягкой ваты, нежного пуха и прочего. Добейтесь максимально ярких образных представлений горячего пара в парилке, холодного мокрого платка на лбу и т.д.
КОМПЛЕКСНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ. Представьте пляж на море, жаркий солнечный день, легкую волну, судно на горизонте, прохладную воду и т.д. одновременно в целостной картине, то есть соедините различные типы воображения.
Ниже я перечислю «картинки», которые вам необходимо научиться представлять в своем воображении для того, чтобы с их помощью восстанавливать работу всей своей энергоинформационной системы. Сегодня я их только перечислю. Дальше я расскажу, как их применять на практике. Вот эти картинки: 1. Скалистые горы. 2. Безбрежное море. 3. Раскаленная солнцем пустыня. 4. Зеленый лес. 5. Голубое небо и белые облака. 6. Открытый космос. 7. Абсолютная пустота.
Продолжение следует.