Валентина ТИТАРЕНКО

В настоящей беседе мы закончим тему водолечения. Она весьма обширна, но нельзя объять необъятное. А потому сегодня поговорим о таком виде гидропроцедур, как ванны.
Ванны бывают общие, полуванны и местные (ручные, ножные сидячие). Их делят на холодные - ниже 20оС, прохладные - 20-33оС, теплые - 37-39, горячие - 40оС и выше. Они бывают пресные, минеральные, газовые, ароматические, лекарственные и другие. Но для принятия всех существуют общие правила. Погружаться в ванну следует медленно, лежать спокойно и так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой. Лечебные ванны нельзя принимать натощак или сразу после еды. Общие ванны назначают через день на курс лечения от 10 до 20 ванн.
Среди ванн с лекарственными веществами есть такие, которые требуют отдельного разговора, например, скипидарные, но на них в силу их сложности я останавливаться не буду. Горчичные ванны известны многим, как общие, так и местные. Общие используют при острых и хронических заболеваниях органов дыхания, ОРЗ. Ножные хорошо действуют при неврозах, сопровождающихся бессонницей, повышенном АД. Горчичные ванны для рук применяются при начальных проявлениях ишемической болезни сердца, бронхиальной астме. Сухую горчицу (100-200 г на общую или 10-15 г на местную ванну) разводят, помешивая в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и вливают эту порцию в наполненную водой ванну. Температура общих - 36-38оС, местных - 39-40оС, продолжительность - 5-10 и 10-15 минут соответственно.
Незаслуженно забытый вид водолечения - мыльно-пенистые ванны, самые доступные для лечения дома. Они весьма эффективны при неврозах и невротических состояниях, гипертонии 1-й степени, зудящих дерматозах, диатезах у детей. 200-300 г мыльной стружки (банное мыло) разводят в 1-2 л горячей воды, раствор выливают в ванну, наполовину или на треть заполненную горячей водой - 38-42оС, и энергично взбалтывают до тех пор, пока пена не заполнит всю емкость. Время приема ванны -10-15 минут, через день, курс лечения - 10-15-20.
Общие и местные содовые ванны применяют при кожных заболеваниях: дерматите, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях. К пресной воде добавляют 150-200 г сырого поташа. Принимают 10-15 минут ежедневно, курс - 16-20 ванн.
Но особо следует остановиться на ваннах из лекарственных трав, которые готовят из отваров или настоев. По странным причинам в домашних условиях их используют редко, хотя травяные ванны - это домашний курорт. Целебные травяные ванны самые безвредные из всех существующих лекарств, их действие направлено на повышение защитных сил организма. Их можно использовать как гигиенические, так и лечебно-профилактические. Для приготовления раствора или настоя на ванну берут 1,5-2 кг свежих трав или 500-700 г сухих. Травы измельчают и доводят до кипения, а корни, ветви, крупные стебли можно кипятить 10-15 минут. Затем настаивают 40-60 минут, процеживают и, помешивая, вливают в наполненную пресной водой ванну. Температура воды - 36-37оС, продолжительность процедуры - 10-20 минут, на курс - 12-15 ванн.
Ванна с валерианой используется при нервном переутомлении, бессоннице, нервном возбуждении, эпилепсии у детей, в климактерический период у женщин. На ванну необходимо 2-4 столовые ложки экстракта.
Ванна с полевым хвощом хороша при мокнущих экземах, ранах, варикозных язвах, фурункулезе, потливости ног. Чаще всего она местная. 100-200 г сухой травы хвоща заливают 2 л холодной воды, варят 1 час.
Хвойная ванна применяется при неврозах с повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохом сне, начальной стадии гипертонии. В воду добавляют 50-70 г хвойного экстракта или 100 мл жидкого либо 1-2 таблетки. Курс - 10-15 ванн с продолжительностью 10-15 минут.
Ванна с лавандой - при вегетососудистой дистонии, мигрени, неврастении, длительно не заживающих ранах, ревматических болях. На приготовление расходуют 1-3 столовые ложки ванного экстракта лаванды.
Ванны с грецким орехом применяются при экземах, фурункулезе, псориазе. По 400 г листьев и скорлупы грецкого ореха залить кипятком, листья настаивать в течение 30-40 минут, скорлупу кипятить столько же. Процедить и вылить в ванну с температурой воды 37,5-38,5оС. Продолжительность приема - от 16 до 25 минут. Потом 2 часа отдыхать.
Ванны с дубовой корой принимают при хронических кожных заболеваниях. Вначале готовят отвар из 1-2 кг коры, который и используют для проведения процедуры. Продолжительность - 10-20 минут, 10-15 процедур на курс лечения.
Ванна с сенной трухой эффективна при бессоннице и невротических состояниях. 500 г сенной трухи (можно заменить смесью трав - цветки ромашки, тысячелистника, трава хвоща - в равных долях, всего 500 г) залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в ванну с водой 38оС. Принимать 15-20 минут.