«Традиционно этой зимой обещана очередная эпидемия гриппа. Какие можно принять меры для профилактики этой болезни?»
В первую очередь старайтесь не переутомляться: усталость и стрессы - главные враги вашей иммунной системы. Соблюдайте режим дня с обязательным ночным сном не менее 7-8 часов. В период вспышки гриппа избегайте посещения массовых мероприятий (конференции, митинги, концерты и прочее). Воздух в вашей квартире должен быть чистым, свежим, увлажненным.
Неплохо нарезать мелкими дольками лук, чеснок и разложить по всей квартире. Выделяющиеся при этом фитонциды очистят воздух от зловредных микробов. Нитку с долькой чеснока можно повесить на шею ребенку, прежде чем отправить его в детский сад. Принимайте поливитаминные препараты, сироп шиповника. Вечером, когда приходите домой, есть смысл прополоскать горло настойкой эвкалипта или календулы.
Из лекарственных препаратов в профилактических целях можно принимать дибазол, арбидол, ремантадин, интерферон.
На сургутском рынке представлен широкий выбор противогриппозных вакцин, как отечественных, так и зарубежных. Кстати, прививка сама по себе не дает гарантии, что вы не заболеете. Однако, если это произойдет, грипп у привитых пациентов протекает значительно легче, без каких-то серьезных осложнений.