- Однажды провела весь день на пляже при «хорошем» солнышке. Вечером дома почувствовала себя плохо - болела голова, поднялась температура. Неужели и у нас в Сургуте можно получить солнечный удар? Какова первая помощь при этом состоянии?
- Тепловой и солнечный удары возникают в случаях значительного перегревания организма, что возможно как в летние месяцы при высокой температуре воздуха и повышенной солнечной активности, так и при работе в горячих цехах, гаражах и так далее.
Перегреванию в значительной степени способствуют тяжелая физическая работа, нарушение питьевого режима, алкоголь, влагонепроницаемая одежда.
Предвестники теплового удара - слабость, разбитость, ощущение прилива к голове, учащенное сердцебиение. Если вовремя не охладиться, появляются головная боль, одышка, рвота, повышение температуры тела до критических цифр - 40-41 градуса. В печальных случаях возможна потеря сознания, бредовые состояния и вследствие нарушения дыхания и кровообращения, к сожалению, - смертельный исход.
Солнечный удар считается разновидностью теплового удара и возникает в том случае, если человек с непокрытой головой длительно находится под прямыми солнечными лучами. Признаки солнечного удара схожи с тепловым. Чтобы не допустить перегревания, летом нужно носить головной убор, одежду предпочитать светлых тонов, пользоваться зонтиком, в конце концов. В пик солнечной активности следует находиться в помещении.
В жаркую погоду увеличьте в рационе количество воды. Отлично утоляют жажду морсы, квас, зеленый чай. Стоит ограничить высококалорийную, жирную пищу. Человека, получившего тепловой или солнечный удар, нужно перенести в прохладное место, смочить голову холодной водой, расстегнуть одежду. Можно положить холодные примочки на лоб, затылок, подключичные и подмышечные области. В холодную ванну пострадавшего окунать не стоит - при резком снижении температуры тела возможны серьезные осложнения.
Начиная оказывать помощь, обратите внимание, дышит ли человек вообще. Возможно, придется проводить искусственное дыхание и массаж сердца до приезда работников «Скорой помощи». Если с дыханием и сердцебиением все нормально, дайте ему крепкий холодный чай или холодной, слегка подсоленной воды.