Кто не знает, что такое бессонница, просто счастливый человек. Потому что ему незнакомо разбитое состояние по утрам, полнейшее бессилие, когда надо на чем-то сосредоточиться в работе. А хуже всего состояние страха: ночная тишина, все спят, а ты ворочаешься с боку на бок, пытаясь найти то положение, в котором сон тебя все-таки одолеет... Какие только мысли в голову не лезут, хотя, как советуют психиатры, психологи, невропатологи, надо просто вспомнить неповторимый жизненный миг, в который тебе было хорошо-прехорошо. Как назло, вспоминается только плохое, и вот тут приходит страх, непонятный, липкий, обволакивающий... Бр-р-р.
Слава богу, у меня это позади. Причем помогли мне вовсе не таблетки, не вечерние прогулки и не многое другое из присоветованного. Говорят, что каждый находит какое-то индивидуальное средство, а мое помогло не только мне одной, но и моим товарищам по несчастью. Только не надо лениться. Хотя когда тебя это достает, то и лень проходит. Все-таки человек - часть природы, а значит, к ней и надо обращаться за помощью.
Как-то, гуляя по лесу в поисках ягод и грибов, заметила, что меня здорово после того, как среди сосен похожу, дрема одолевает. Дай-ка, думаю, почитаю про сосну. И вот в той книжечке нашла я для себя рецепт, которым наши предки пользовались. Любопытное средство - экстракт из сосновых игл. Приготовить легко. Набирала я иглы, веточки и шишки, заливала все это холодной водой и кипятила полчаса, а потом хорошо закрывала и оставляла часиков этак на 10-12 настаиваться. Заметьте обязательно, кто захочет воспользоваться рецептом, хороший экстракт имеет коричневый цвет. В аптеке он бывает зеленым, это от искусственных примесей, а потому лучше готовить самим, благо что сосны у нас достаточно. Да, я забыла сказать, что его используют для ванны. Так вот, если хотите, можете наполнить ее так, чтобы вода с экстрактом покрывала все тело, для этого потребуется 1,5 кг экстракта, для половинной - 3/4 кг, для сидячей и ножной - по 1/4 кг.
Эти ванны производят необыкновенное успокаивающее действие на тех, кто страдает болезненной раздражительностью, они поразительно укрепляют сердце и нервы. Кроме того, ванны помогают при параличе и подагре, мускульном и суставном ревматизме, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при ожирении, катарах дыхательных путей, астме и болезни легких. А еще они полезны для кожи и при нарывах.
Могут хорошую службу сослужить эти ванны с экстрактом для выздоравливающих после тяжелых болезней, лечебного вдыхания - в этом случае в ванну надо добавить 20-30 капель настоящего масла из сосновых игл. Вот сколько пользы дают наши сосны. Только старайтесь собирать иголочки, шишки и веточки сами.

Анна Шварина.