- Сейчас столько говорится о необходимости приема йодосодержащих препаратов, а разве не проще для профилактики йододефицита принимать настойку йода (копеечную!), как это делали бабушки и дедушки?
- В рамках страницы «Семейный доктор» мы неоднократно касались актуальнейшей проблемы дефицита йода в нашем регионе. К чему приводит недостаток йода, внимательные читатели уже знают. Суточная потребность в этом микроэлементе составляет от 90 до 200 мкг (мгк - это миллионная доля грамма). Всего приличному человеку за всю жизнь следует употребить 3-5 граммов йода (примерно чайную ложку). Вот и считайте. А вы говорите: йодная настойка! К слову, в одной капле любимого многими раствора Люголя содержится месячная дозировка йода, а в одном миллилитре спиртовой настойки - 40 мг йода, чего хватило бы одному человеку на 200 дней.
Невероятное количество йода содержится в некоторых отхаркивающих препаратах. Грешит избытком йода и препарат амиодарон, используемый при некоторых заболеваниях сердца. Одна его таблетка - эквивалент годовой (!) потребности в йоде.
Ну и что, скажете вы, больше ведь не меньше, нехай складируется. Отнюдь. Дело в том, что при одномоментном поступлении в организм большого количества йода развивается феномен Вольфа-Чайкова, когда щитовидной железой на срок 2-3 недели блокируется захват йода и, соответственно, не происходит синтез тиреоидных гормонов, без которых нормально работать человеческий организм не в состоянии.
Поэтому для профилактики йододефицитных заболеваний следует использовать специально предназначенные для этого, официально зарегистрированные препараты. Такие, как «Йодид», «Йодомарин» или «Калия йодид». Дозы в них выверены и являются физиологическими. Использование для вышеуказанных целей
БАДов (биологически активных добавок) не всегда разумно, поскольку информация о количественном содержании йода в них редко соответствует истине.