- На работе напряженный период, в связи с этим стала мучить бессонница. Таблетки принимать не хочу, посоветуйте что-нибудь менее вредное.
- Соберите букет из трав в произвольных соотношениях. Возьмите душицу, мяту, ромашку, зверобой, лаванду. Измельчите, сложите в полотняный мешочек и с собой - в изголовье. Некоторые советуют шишки хмеля, но, к сожалению, они способны спровоцировать сильную головную боль, особенно у лиц, предрасположенных к мигреням.
Хорошо помогает при бессоннице и следующий рецепт. Возьмите 50 граммов семян укропа, залейте 0,75 литра кагора. Варите на медленном огне 20 минут, затем следует настоять 1 час. Принимать по 50-100 граммов на ночь.